就这几天的不好情绪和华伟做了一个反馈，然后华伟很认真，也极为真诚的帮助我输出了他的意见，我第一时间有听了他发给我的语音，也认真思考自己的问题；
不过我没有及时做出反馈，这觉察到了华伟的失望；实则我不是不想反馈，也不是忽略他的感受，如果还是像之前那样，让我输出思考和想法，对我来说一点也不难，我马上就能写上一长篇；
而我不想再这样做的原因，我希望深度觉察要做出改变的内心，而不是表面的输出，那样只会自欺欺人，我更希望给自己做深度反思，就华伟给我的启发；
即观照自己的起心动念，是什么样的意识让我有如此的情绪和行为，这一切的根源是哪里，如果是“心”，那我既然知道了这个真理和真相，又是什么一直在阻止自己做出改变；
对于回忆过去，始终是让我感觉到痛苦的，痛苦的根源，我认为还是源于内心的自卑，似乎与生俱来的，无法摆脱；
为什么有自卑，我觉得还是因为自私，过于在乎他人的评价来定义自己的强大，忘记了人生真正的意义是在于寻找一个能自给自足式的目标，那个能让你怦然心动心神向往的地方；
在没有找到之前，就只能通过伪装自己，让自己变得忙碌，只要稍加有一些环境和生活规律的变化就能让自己焦虑无尽，情绪爆发。
如果我找到了，我想我的心都是无比阳光的，当下的每一步不管有任何变化，心生的力量都将无穷，又何惧当前的情绪之中了？
