001抓住幸福时机

1.撕掉“胆小、自卑”标签

冰欣、刘帅、苏坡黄都提倡，心灵笔记，写感受与自己内心的小孩对话。

分享中冰欣说：“1.生理年龄与心理年龄没有相匹配的，那么我们就要保护好我们的内在小孩，保护、力挺自己。2.即便全世界都能抛弃你，那我依然会很好拥护你，爱你，关心你，照顾你。”

用心灵笔记，把心中小小的我，调整好，撕掉“胆小自卑”的标签，重新储备能量。

2助心灵自信成长器

儿时被拖拉机，吓掉沟里胆小又自卑的我，今天得到了，助心灵自信成长器

副排长苏坡黄说：记录幸福事件，写幸福清单 。

我可以刻意收集成功事件，把内心装得满满的，自卑和胆小就无处可藏了。

记录成就和幸福事件，让自己变得更幸福，更自信。

3用故事滋润心灵

排长波妞说：“用看书的方法，可以让自己平静下来。”

的确书中的故事是滋养心灵的最有效方法。

感受：人生没有过不去的坎，只有不给力的方法，

自由书写、记录成就和幸福的事件、读书不仅是有效调节情绪，使自己快速走出情绪低落期，保持好精神状态的方法，还是链接幸福、幸运的纽带。

002抓住出击时机

今天的圆桌会议我分享了自己的一个梦想：渴望在教育上找到个人写作教育品牌，因为写作是开启人类灵魂的“金钥匙”。

对于教育我有一个执着点“不经过灵魂的教育是无效教育”。

但我现在遇到了一个卡点：想用思维导图的方法教学生写作文，自己又没专业学过，研究容易走弯路，怎么办？

老铁们听后纷纷支招：联系老铁、周边朋友、微信朋友圈，主动出击抓住思维导图教育的好时机

昨天与老铁的连接，我抓住了收获幸福三点时机，今天的最后连接我抓住了解决品牌的时机。

时机如若抓得好，就等于抓住了搭上成功的末班车。