“奔跑”的人生：需要真正的去奔跑

原创： 候晓宾 润土走心篇章 今天

跑步不是一时而是一世

跑步不是一时而是一世

貌似是初中的时候，那时候就比较魁梧，但是，几度叹息命运的不公，为啥老天爷要将我生下来长的这么胖。

我竟无知到不知道有减肥这个说法，更不知道可以跑步减肥！

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跑步是一件快乐的事情

稀里糊涂的，一下子到了18.19的岁数。抑制不住的，开始有意识的去锻炼身体。为了完成梦想，大冬天在北京海淀，围着玉泉山一圈一圈的奔跑；在休息之余，跑步到香山脚底下，登上香山顶峰——鬼见愁，去挥洒汗水；2013年7月毅然决然的去河北秦皇岛减肥瘦身，一个人租住在当地人家里，每天早上出去跑步，时而去海边踩着松软的沙滩跑步（太软了，不适合跑步），时而去河北外国语学院围着操场跑（结识了一个小家伙，8岁的模样）；

就这样，慢慢的瘦了下来。体质变得强壮，从秦皇岛回家，整个一“黑不溜秋”。

等到实现愿望，又是日复一日的跑步。

那时候，测试3公里，5公里都是计时的。因为之前有一些底子，跑步训练间隙，我委托朋友帮我掐表，那次跑3公里，只用了11分钟。5公里一般都是22分钟就回来了，身体素质还算是比较不错的。

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2014年10月1日，每天晚上都会夜跑，手里拿个音乐播放器，放着欢快节奏，奔跑起来，双腿根本不听使唤，只是机械摆动，越来越快，越来越瘦。我记得那会，我尖下巴都出来了，肚子一马平川，搞搞体能，小腹肌也显示出来。真是说不出来的快感和成就，很多朋友说我对自己狠，无非是每天晚上的坚持，令人钦佩。

大概是2015年以后，工作辗转在北京。我记得居住在大兴区九龙山庄，那边紧挨着新发地批发市场。只要有时间，早上5点和晚上11点都会出去跑10公里，折返跑那种。晚上睡觉前还做俯卧撑和仰卧起坐。

整体来说，身材保持的不错！

后来，懈怠了。时间是个问题，不过不愿意挤出来了，懒了。

慢慢的，肚子出来了，肩膀宽厚了。几度跑步而又反弹。

中间有几次找工作，面试不顺利亦或是石沉大海后。我都会选择去奥林匹克森林公园跑个10公里缓解一下情绪，带着耳机，听着自己喜欢的音乐，我就是奥森最嗨皮的小胖子！

不知道是不是跑步能够带来好运的缘故！

好几次，去跑完10公里以后，能够顺利的找到心仪的工作，各方面都比较好。

虽然没有经常坚持吧，但是总是没有抛弃跑步。

去年夏天在河北张家口桦皮岭做活动，早上起早去跑步。桦皮岭比较凉爽，北京河北最热的时候，那边也就18度左右。所以，我跑步到草原天路。早上的天路到处是浓雾，我时而扎到路的最底部，时而跑上最高端，领略周围环境的变化，吸一口纯纯的雾气，而不是雾霾。这感觉太棒了。

去年的这个时候，去保定出差，住在安新县一个酒店。我查了一下地图，距离白洋淀大概5公里，我想，反正白天工作，早上没事，就起早跑步过去了。等到同事起来，我已经买好咸鸭蛋回来了。等到我们离开的时候，同事开车又一起去了一次。说不说的吧，这已然是我第二次去白洋淀啦。

有个朋友问我，你经常跑步，咋还这么胖，没瘦？减肥做到两点，“迈开腿，管住嘴”，我只做到乐迈开腿。当我想以前一样，为了坚持跑步而跑步的时候，自然而然就瘦了。我不想管住嘴，所以，一直在胖与瘦之间徘徊。可能某段时间之内，我一直跑步，所以瘦了。瘦了后，又不练了，所以又开始吃，就胖了。

也是，应该关注自己的嘴。

每次跑步的时候，可以给我思考的时间。我会畅想一些积极的，幸福的，有激情的事情。而身体的变化就是随着情绪的高涨，步伐越来越有节奏和力量！

从前天周日跑完辛集半马后，浑身疼（腰疼、腿疼）。就是身体产生的乳酸没有排解而已，可是那又怎样，这种酸爽，不跑步体会不到。

今天我的腿就没那么疼了，感觉双腿充满了力量，真的。更多的是，心灵的满足感，这是一种享受。

喜欢运动的人都有气质，喜欢读书的人都有涵养。很多人都在纠结自己的未来，殊不知，你的脚下就是你的未来，这个是可以把握的。读书和跑步，是世界上最廉价的，升值自己，提升自己的方式。几乎不需要成本，但是，这个但是很重要。但是很多人都知道，做到的很少。

我期望在读书与跑步中可以探寻人生的愉悦，用自己的脚步去探索这个被人说好又被人说不好的人世间。等我爬完五岳（已经爬了西岳华山，东岳泰山），我想来一个长途奔跑的事情。或许，这个距离超越了马拉松！

既然捡起来了，就不会丢下了。

我要坚持正能量，积极向上，这都是坚持跑步带来的好事。另外，我要瘦成一道闪电！ 

侯晓斌（2019年5月21日星期二）