其实，在学习武志红老师的专栏之前，自己的生活一直是极度压抑的模式。而且，虽然感觉到压抑，却又没有充分意识到问题出在哪里。意识中，很多事情是不能做的，虽然别人很自然，自己却是抗拒和不情愿的，也害怕犯错，并不全是我有什么不好，而是自己觉得这些事情做了不好，哪怕别人眼里很自然的事。结果就是自己活的很压抑，生活单调，交不到什么朋友，一直重复一种模式。
比如，街上的烧烤摊，烤着各种的美食，我不会去买甚至抗拒多看一眼，我说服自己油炸食品吃了对身体不好，也会告诉自己这些也没那么好吃啊！除此之外，类似泡面、辣条等更是不会去买，它们吃了对肠胃不好。可能，有人会认为我是个极度自律的人，一定很优秀。但是，现实却于此相反，太多的不能做、不应该限制了自己的活力和创造力，让自己很被动，不够灵活，与环境和周围的人格格不入。
拥有了更大的空间，才会有活力和创造力，假如一个人的空间被压制，其实，无异于生命力被压制，必然会出问题。从小，家里就没有给过我很大的压力，而且，总是把最好的留给我。但是，他们也对我有诸多的限制，害怕自己受伤、被欺负，看到我一有受伤的可能就过来对我说，这个很危险，不能怎么怎么样。这样的过度保护，自然让我安全又舒适，但也极大地限制了我的自由，自我的空间被严重的压制了。
自从学习了武志红老师的心理学课堂，对更多的心理学知识有了了解，再加上自己的亲身经历，我明白是自己一直以来的固有的思维模式出了问题。其中，自己记忆中一直是比较谨慎的人，也比较的胆小，有一次，在小学的时候和同学一起去河里游泳，看到几个同学都在河里游来游去，而自己却只是站在浅处，不敢向深处去，非常害怕，当几个同学试图把我拉到深处的时候，我是极力的反抗的，最后他们没有办法，只能放弃了。类似的事情还有很多，比如，自己小时候想去别的地方玩，自己却又不敢去，每次都是缠着哥哥陪我一起去，因为总觉得，自己很多事情不敢，需要别人的支持。
现实生活，很多的事情都没有做过，都是极其的单调，所以，也缺少很多乐趣。这些，用心理学的话说，就是缺乏生命力。当一个人在现实生活中受到限制，这种限制可能更多的是自己给自己设定的，就会变得缺乏活力和创造力，生命缺乏色彩，就像枯萎的花儿一样。相反，那些很少给自己条条框框限制的人，就会得到很好的发展，在最开始的时候，他们的活力和生命力得到了更好的伸展，在他们身上就有更多的希望和可能性。
人有内部空间和外部空间，内部空间就是自己的内心，而外部空间就是现实世界。通常，内部空间更大的人，外部空间也会更大，也就是说活动空间更大，更自由，好像是相呼应的关系。而最早，在出生人就慢慢的撑开自己的内部空间，在儿童时期是关键期，那些在小时候做出远远超出自己心里空间事情的孩子，心理空间就会被撑的很大，在现实中的表现就是更大胆、敢于尝试，成功的机会也越大。
而作为成年人，最好的扩大心理空间的事情就是去尝试，少给自己设定不可能、不行之类的限制，尊重自己的感觉，在现实中展开自己的生命力。
一直，自己就被头脑中的太多“不行”的杂音占据，以至于在现实中活的很压抑，缺乏热情和主动性，自我感觉也被压抑了。直到现在，自己渐渐的开始尝试不一样的生活方式，尊重内心最真实的想法，将一些“不行”、“不应该”、“不好”去掉，尝试以前没有做过的事，开始感受到自己的生命力。于是，一切开始渐渐改变，自己不再在意别人的眼光，不需要太多别人的认同，友情和热情自然的到来，不需要刻意追求。活出真实的自己，原来做一个自己喜欢的人，比作一个想让别人喜欢的人更快乐。
时间、空间把它们更多的留给自己，倾听内心的感觉和声音，持续的展开和表达它们，一切便会开始改变。
