（一）事件说明
- 给儿子买了高低床，需要自己组装。昨天组装时有点小问题，没装完，今天组装时儿子也发现了问题，想要自己动手组装修复，被我大喝制止了。
（二）反思过程:
刚才的刺激和回应分别是什么？
刺激:
儿子自己动手组装修复
回应:
大喝制止: 你不懂的东西就不要瞎弄，搞坏了反而我不好弄
我之所以做出这个回应的原因是什么？
- 不相信儿子能力组装修复，瞎添乱
有没有什么第一反应（模式）在起作用？
- 有，否定，情绪激动，大喝制止
按照TMBRT分析的话，这个模式是怎么形成的？
- 我的行为
- 原先有过类似情况，儿子瞎添乱，搞得我花更多的精力去解决。对儿子的这种帮倒忙的行为有所顾忌
- 儿子行为 (正向模式):
- 触发器 : 新鲜事，没做过的事
- 行为 : 动手去尝试
- 动机:满足好奇心
- 奖励: 好奇心满足，成功的喜悦
- 触发器敏感度: 激发更多的好奇心去探索
- 儿子行为 (负面模式):
- 触发器 : 好奇心探索被制止
- 行为 : 拒绝尝试新事物
- 动机: 规避责骂
- 奖励: 不被责骂，情绪稳定 (认知放松)
- 触发器敏感度: 对新鲜事物越来越不想去探索
之所以我有/没有这份动力，主要是哪里在起作用/出问题
- 教育认知问题，不知道如何更好的与孩子相处
- 认知升级前，没有意识到好奇心是孩子成长的需求，而用不合适的方式对待孩子的好奇心
这一次我可以优化我的什么假设？
- 孩子在试错时要去满足好奇心的天性，让他去自己探索，不要打消或阻止孩子的好奇心
- 在刺激后做出理性回应，觉察能力很重要性，要有意识的训练自我觉察能力
- 孩子的模式 (16岁前的后天模式)通常受父母的影响最大，父母是孩子最好的老师，家庭教育意义重大。
我和外部环境的关系是否可以调整优化？
- 就此次事件，再次与儿子沟通，表达自己的真实想法，鼓励孩子继续做想做的探索。
