2017年 9月9日
身修家和 美丽中国
种子践行日记 第18天
33组 何颖 带组老师 梁少芳
地方 广东肇庆
服务众生：诵读《晨祈》《心经》《四无量经》回向众生，对人微笑、善意待人。
调伏身心：听休息术
管好语言：没有绮言、没有恶口、没有妄语
享受工作：因为创文周末加班，没有抱怨积极面对
自他交换：遇到问题，没有出现烦躁、抵触情绪，安然接受，理解包容，加强沟通，问题解决了。
持续醒觉：五毒贪嗔痴慢疑深深扎根在我的身上，需要以五常仁义礼智信不停去觉查自己，不断去践行和修行
忆念空性：回忆百合好的空性，是自我方投射的，一起都是缘起而存在，没有不变的固我
寂静冥想：深呼吸，觉知自己，冥想一切美好都事物
依止胜利：依止戴老师；依止助教老师；依业同修们；依止一切善信念、善知识
智慧感召：学习金刚经
化缘布施：法布施，坚持微笑，对同事、朋友关心、友善；
带组天使：
义工践行：
经典诵持：《晨祈》《心经》《四无量经》
家庭功课：为家人下厨做美味大餐，坚持打卡和写种子日子，开始学习金刚经
脱瘾而出：摆脱懒散状态
