“妈妈，死是不是很可怕的事情？”

你有没有被孩子问过类似的问题？你会怎么回答？你会主动和孩子讨论死亡的话题吗？你会回避孩子对死亡的恐惧吗?你认为多大才适合和孩子讨论死亡？你的父母有没有和你交流过死亡？你自己是否想到死亡就特别害怕？你是否认为谈论死亡特别不吉祥，要严格忌讳的？你知道怎样和孩子讨论死亡的话题？

对死亡的恐惧，是我们一生最大的恐惧，每每想到死亡，我们都不寒而栗。但另外一面，正是对死亡的恐惧激发了人类巨大的发展动力，人为了对付死亡发明各种各样的工具，让自己更强、更大、更长寿、更舒服。死亡之路上滔滔大军，从未停止，在我们死之前很多人已经死了，在我们死之后很多人会跟着来，死亡之路也许是最不孤独，最不寂寞的了。

可是，死亡如此平常，为什么我们却如此害怕？ 

那是因为我们对死亡赋予了太多负面意义了，又认为它太神秘了，对它闭口不谈，让人臆想连篇。死亡是自然的一种现象，是一种规律，并不神秘；只是我们人太看重自身了，不能把自己等同于一片叶子，一只蚂蚁，当我们把自己看得太重要的时候，就认为自己不能死，不应该死。就好像那句话：“为什么好人没有好报？”其实，好人和坏人的生命都同属一个自然规律，所以好人早死，也不是什么不公平的事情，也不是什么不该发生的事情。其次，事情不公开，遮遮掩掩会增加人们的恐惧感。无论多大的灾难，只有呈现才有机会经历从痛苦到接受再到坦然的过程。

死亡教育的核心是尊重生命，不是说只珍惜自己的生命，而是尊重所有的生命，当人的视野和格局越大，恐惧就会越少。尊重生老病死，臣服大自然的规律，不狂妄自大，也不妄自菲薄，就不那么恐惧死亡，也不容易轻视生命。在心理疾病当中，疑病症是最典型的恐惧死亡的表现，特别害怕自己得了治不了的病，所以总是要不断地去证实自己是安全的，不断地检查，又不断地否定检查结果。 因为，无论怎样的结果都无法治愈对死亡的恐惧。还有一个病却经常求死，就是严重的抑郁症，这样的患者，常常痛苦到自杀，死亡对他们而言是更轻松的事情了。所以说，天底下，比死亡更难受的事情还是有的。

“李老师，我女儿5岁，现在经常哭，说害怕死。”

这是一个家长和我说她女儿的情况，孩子很难理解死亡是怎么回事，他们都是通过自己的经历、成人的反应和描述去理解死亡的。例如，有个女孩，爸爸妈妈经常不在家，奶奶喜欢打麻将，有一回女孩睡了，奶奶出去打麻将整夜没回来，半夜小女孩醒了，哭到天亮。第二天开始，女孩就病情发作了，一到天黑就哭，特别害怕，发展到无法上学。当孩子独自面对巨大危险和恐惧的时候，就会诱发巨大的死亡恐惧。还有，很多家长都不让孩子参加葬礼的，也不让孩子去看望生病的老人，其实这正是错过了让孩子认识生命的机会。陪伴孩子去看到生老病死的过程，就是让孩子慢慢理解生命的过程。

“什么时候对孩子进行死亡教育是合适的？”

我对儿子的教育，是在两岁开始，是随时都进行的。接纳死亡和珍惜生命都是同等重要的，而且越早越好。例如家里养的金鱼死了，我会和孩子说：“鱼的生命结束了，人的生命也会有结束的一天。”

园丁对树叶进行修剪，我和孩子说：

“树叶的生命结束了。有些生命是自然死亡的，有些是别人弄死的，被剪掉的树叶就是被别人弄死了”

“死了的树叶去了哪里？”

“可能会被埋起来，变成泥土，让小树长得更好。”

“那人死了会去哪里？”

“会回到天上去，因为我们原来就从天上来。”

“那让爷爷下来陪我玩，好不好？”

“回去了，就不能再回来了。我们来了人间，现在也不能回去。”

“那我想爷爷”

“你可以对着天，告诉爷爷，他能听到，但是不能回答你。”

现在有很多的绘本，也讲述死亡，和亲人的离别的主题，我认为很好。有一个故事，是死神陪伴一个小男孩，温和友善的形象，我读了很感动。以前，我们都是把死神描述得丑陋可恶，面目可憎，其实，我们想想，死神也许是另外的形象和心地。他是一位孤独善良的老人，他承受着世间最大的误解，从事着世间最艰难的工作，他忙碌却毫无回报，而他的工作室伟大非常有贡献的任务。有一次沙盘咨询，来访者摆出死神的角色，她说那是她最厌恶最害怕的，中间有许多的隔断，她希望死神不要来伤害她的亲人。我让她去描述死神的样子和心情，她生活的地方，后来，她觉得，死神也很可怜。对他的厌恶不满减少了很多，这也意味着她能更平和地面对亲人的生病。

当我和孩子说着死亡的故事，我会更加感恩能和孩子在一起的时光。我会更加明白自己的日子要怎么过。只可惜，现在对死害怕、回避的，却恰恰是最不懂得珍惜生命的人，看到过这样一句话：“很多人活着的时候好像从不怕死一样，死的时候又好像从来没活过一样”，这是很真实地写照。

孩子对死亡的态度，就是我们对死亡的态度。

“难道你不怕死吗？”

我曾经也很害怕死，但现在我只是害怕不得好死，如今怪病连连，医疗技术又日新月异，很多人体实验要做，所以我早已经从妄想人怎样才能不死过度到如何才能不枉此生，欢喜地迎接死亡。我不是宗教徒，但我非常认同死亡是一件乐事。试想，如果没有死亡，只有出生，这个世界哪里能走到今天？死亡如同出生一样，维系着生态的平衡，让无数的生物可以经历生命，有了如此丰富多彩的自然和社会。所以，有死亡才有新生，有死亡才有唯一的真正的公平。

如果你不懂如何和孩子谈论死亡，可以轻松地借助绘本，有收获的不仅仅是孩子，你也会从中感受良多；如果孩子已经长大，请带他一起去探望生病的亲人，让他慢慢感受生命之轻，与生命之重；如果孩子已经初中，如果有朋友亲戚的葬礼，请带他一同出席，并和他深入的交流感受，缅怀故人，孩子会更懂得珍惜亲人；如果扫墓，祭祀，烈士纪念碑，一同前去，讲讲前人的故事。

死神和守护神一样，每天都在，不需要害怕，他很正常，对他微笑。

“妈妈，死是不是很可怕的事情？”

“死亡是我们重新回到天上做天使的方法，你觉得可怕吗？"

“爷爷在那里，对吗？”

“是的。将来我们都要去的。很久很久的将来。”

作者：李惠娟 广州交通技师学院资深心理辅导老师