镜子练习第六天—释放内在批判者

与自己的内在小孩说了好多…

我批评自己的地方很多。主要是

1.做事拖延症；（这两年意识到的）

2.不好意思拒绝别人的请求；（四五年）

3.不能真实的表达自己的想法和情绪；（这个更久远）

4.不能持之以恒；（四五年了）

5.对待自己和他人有时候有些强迫症等等。（这一两年发现的）

转换～～

我做事很有节奏；无论我做什么事都尽力去做；我学会拒绝是很有必要的；我接纳并表达真正的想法；我坚持对我自己有益的事；我尊重自己和他人的选择。