中原焦点团队  中26期  李利红

2021-10-22  坚持分享174天

本约练3次    总约练55次  咨(9 ）

约练角色：来访者

        早上的约练，一如既往，感受尊重、温暖、安全、信任。真的很珍惜这种缘分，有幸能有这样一位老师，在我人生的路上给与我指引和帮助！让我对生活有了新的认识，对人生有了新的定义。最近做来访者比较多，是希望通过约练来反思自己的生活，更多的把焦点运用到生活中去，安排好自己的生活和学习。今天的约练在老师的陪伴下，梳理自己的学习安排，也来说说自己的焦虑。也可能是发现自己开悟比较晚吧，心理学的学习让我如同打开了希望的大门，急切的想要看到更多，这样的急切的心情之下就和生活发生了很多冲突，再看到勤奋的老师们，对比之下，自己也就不知不觉有了焦虑的情绪！放下急切的心情，用排序的方法，生活应该排在前面，毕竟学习是为了更好生活，在安排好生活的前提之下，梳理出更多的学习时间。把孩子的事情还给孩子，让孩子有更多的成长空间，以便孩子长大以后，自己能从容的退出他的生活！把老公的该担的责任还给老公，让他也变成一个有责任感的人。把自己还给自己，更好的照顾好自己，希望自己无论从身体还是心里都有一个新的面貌。

让自己活的更从容！更通透！更智慧！这就是最终的目标吧！

感谢老师最后的建议和指导：学而时习、学以致用、循序渐进、顺势而为。