有人说，生命的价值不是用寿命的长短来衡量的。
可仔细想一下，人只有先健康地活着，才能拥有更多的可能性，不然就只能“虚负凌云万丈才”了。
《唐才子传》中有这样一个故事：
身患痈疽的孟浩然正卧病在襄阳家中，经过一些治疗后，病情开始好转。
郎中嘱咐他不可饮酒、吃鱼，千万要忌口，不然后患无穷。
正巧昔日的好友王昌龄路过襄阳，便来看望孟浩然。
孟浩然自是设宴款待王昌龄，可当他一见到桌上的美酒，便难以自持，再看到宴席上有一道难得的鱼鲜，更是忘了医嘱，食指大动。
最后旧病复发，一命呜呼。
贪图口腹之欲，不顾身体健康。
孟浩然在知天命的年纪，却糊涂行事，着实令人惋惜。
相比之下，范仲淹则显得更具智慧。
范仲淹在求学时，便十分重视锻炼身体。
不论春夏秋冬，每天早晨，他都能起来练上一套剑术。
他也因此获得了强健的体魄。
范仲淹还非常重视家人的健康，在《教子家书》里劝告家人要爱惜身体。
范仲淹用健康让自己走过花甲，更是让健康的观念在家族中生根发芽，延绵后世800年而不绝。
教育家陶行知曾说：
“忽略健康的人，等于在与自己生命开玩笑。”
一个人所能犯的最大错误，就是拿健康来赌身外之物，如是这样，那你从一开始就注定是输家。
事业的成功，家庭的幸福，人生的美满，都需要用健康的身体去创造。
没有时间“投资”健康，一定有时间得病。
坚持锻炼身体，合理饮食，保证睡眠，劳逸结合，总能让自己收获安然无恙的幸福感。
