2020-03-09

本文章主要讲了三部分：什么是微习惯，为什么微习惯会起作用以及怎样应用微习惯。微习惯之所以简单有效是因为它足够小，消耗的意志力可以忽略不计，但是它是利用大脑的规律去启动身体采取行动的步骤，所以微习惯能够帮我们克服两大习惯阻力：第一，行动启动前没勇气行动；第二，行动开始之后坚持不下去。而这两点，微习惯都能够去克服。

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