你有没有过这样的时刻：
看到别人靠写作月入过完，而自己每个月工资只有5千，于是收藏了数十个写作课程准备“大战一场”，结果第二天又看起了《甄嬛传》；
看到别人1个月瘦10斤，而自己腰肥臀圆，于是暗下决心，明天开始运动，然而周五就想着放纵一下也无妨，从此一发不可收拾，在减肥的路上越走越远；
看到别人买了属于自己的房子，再看看自己干瘪的钱包，于是决定每个月拿出工资的20%强制储蓄，然而每次看到各个博主的推荐，又控制不住自己开始剁手。
于是我们陷入深深的焦虑、痛苦之中。
王小波说，“人的一切痛苦就是对自己无能的愤怒”。
而摆脱痛苦，消除焦虑是我们最好的生活方式。
1、摆脱对知识的焦虑
看到某位小有影响力的博主推荐了这本书，于是自己也买回来，囫囵吐枣的读完。更有甚者，买回来直接放到书架上，假装自己读完了。买了等于读完了，读完了等于学会了。我们更多的追求数量，追求速度，却不关注是否真正的理解了这本书。
去年双十一，我也跟着读书博主买了一堆书，下单的那一刻想，一个月阅读2本书，半年正好读完。然而，等到书到了的时候，就把这些flag抛到了脑后。后来，整理房间的时候看到那些书已经积了灰，而我却没有拆封。等到开始阅读的时候才发现，这些所谓的好书，其实并不适合现阶段的我。坚持着读了5页，却怎么也读不下去，一会要喝水，一会想上厕所，一会想起来衣服没收......最后挑了一本小说，却可以安安静静读一个小时。
2、摆脱对身材的焦虑
前阵子，听过小M因为低血糖晕倒，被紧急送到医院了。
究其原因，她每天刷视频看到的都是A4腰、马甲线、筷子腿......营造出来的“完美身材”。这种视频看的越多，大数据就会以为你喜欢这些视频，于是一直给推送类似的视频。反而自己越看越焦虑，对自己的身材哪哪都不满意。随之而来的是心情越来越烦躁，每天晚上刷减肥的视频，而每次刷视频都会控制不住的想吃东西，最后由于自己的焦虑和暴食胖了10斤。在公司由于同事的一句玩笑，击溃了她最后的自尊，于是采取了极端的减肥方法——节食。不但节食，还每天坚持运动。最后身体撑不住了，终于晕倒了。
这让我想起《听见她说》第一期《魔镜》中齐溪的独白：“一定得是巴掌脸吗？一定得是九头身吗？一定得是筷子腿吗？一定得高吗？一定得白吗？一定得有胸有屁股，还得瘦吗？”
这些话想锤子一样，一句一句击中我的心。不一定，A4腰，筷子腿，这是谁制定的标准呢，谁又有资格定义标准呢？为什么一定要瘦呢？你有什么资本笑话我呢？我没有A4腰，没有九头身，但我有自信、快乐、健康，又何尝不是另一种美呢？我为什么要对自己身材不满意？我为什么要身材焦虑？我为什么要迎合大众的审美？
3、摆脱对物欲的焦虑
当我们看到别人买了一只新的口红色号、买了一双新款鞋、买了一只名牌包包......刺激之下，我们也不考虑自己的承受能力，被物欲冲昏头脑，疯狂下单。
记得有段时间我特别痴迷于通过直播购物。主播一个个商品精心的讲解、展示。每一件商品的优点都说的天花乱坠，在线与厂商砍价。
“只有3分钟的优惠价格，今天不买明天就涨价了。相信我，所有爱美的姐妹都值得买回家。3、2、1上链接”。在一条条弹窗“xxx正在去购买”的消息刺激下，终于赶在3分钟倒计时之内下单了。
收到货之后，才发现这些东西可有可无的，浪费了钱不说，还占据了空间。
当我们的外表不符合大众审美时；当我们的能力撑不起生活时；当我们的才华配不上梦想时，不要焦虑，不要心急，踏踏实实，一步一个脚印，在自己的能力范围内坚持着、努力着，总有一天你会收获属于自己的硕果，成为别人羡慕的对象。
