靈氣手記一（第十一個月）

今天給十一月的自己靈氣，看見逐漸長大的自己。靈氣過程中，身體感到很熱，並且內在開始懂得感恩靈氣，也不再抗拒。后半部分，雙小腿開始顫抖～抖動～再到類似跺腳的抖動，是在釋放焦慮、恐懼和不安，釋放後感到很雙腿輕盈，有種敢邁開大步前行的感覺。

靈氣結束，內心很安靜，身體也感到輕鬆，也有种淡淡的喜悅。感恩靈氣！

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