今天的你运动了吗？

最近新乡也变冷了，天气一变冷就想吃点辣的热乎的，往往还一不小心就吃多了，所以肉肉也就不知不觉长了不少。

所以啊，不能因为天气冷了，就找借口偷懒不运动，不然真的也上楼也喘。

生命在于运动。运动中人体会分泌多巴胺，会让人感到愉快。

其实，运动的过程可能会很累，这种累会让你觉得运动没那么美好。

但是运动之后，你的一整天都会格外的轻松愉悦。

冬天也要多运动嗷～

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