第三章 多面的我（自我认知）
第三节 自恋的我
读后感
自恋，借成功经验而产生的自我价值感。认为自己值得被珍惜，值得被保护。对自我的一种认可。
正常自恋包含自信的积极态度，对个人发展有利。
过度自恋，能导致自满、自负、自私，缺乏同情心，嫉贤妒能，对别人的评价过分敏感，固步自封反过来自我受限。
找到自恋产生的原因。孩提时期，缺乏父母真心关爱和科学引导。
从而形成两种行为，第一、为了得到认可关注，具有表演特质，父母没提供安全感，对孩子情绪需求不屑一顾，孩子受伤，通过戴面具模仿表演操控父母，自私无情，操控高手。第二、在过分溺爱中成长。未因自私或伤害他人的行为遭受负面评论和对抗，不懂尊重他人，认为自己至高无上。第三、过度自保。靠自己解决了父母未曾保护自己而遭遇危险伤害的事。自我封神给自己自信心，认为自己足够强大才可以不受伤害。
调整自恋型人格的方法
1.解除自我中心观。寻找罗列退化婴儿期的人格特质，如渴望赞美，指使别人，想占有一切。发现后提醒，用成绩吸引关注而不是偏激行为。成年人自己动手而不是依赖他人。设监督者，不嫉妒他人，争取自己应得的。
2.学会爱别人。幼儿的爱“我爱因为我被爱”，成熟的爱“我被爱因为我爱”。不成熟的爱“我爱你因为我需要你”，成熟的爱“我需要你因为我爱你”。兼顾自己和他人，人生融洽。
3.真本领。客观认识自我，优点缺点，发挥优点改正缺点。建立在真本事上被认可的自信，和建立在自欺欺人自我陶醉，高下立判。
生活中遇到过分自恋的人，合理的引导，胜过言语的否定。他们本就是没有安全感的孩子，只是没有遇到合适的引路人。在他们幼年时期，没遇到科学培养的父母，护不了他们周全，所以他们才会成为自己的守护神，足够的安全感，才能让他们卸甲归田，做个平和的人。
