学习易效能时间管理第六讲《管理时间的核心是对事件的管理》


2018/7/7

28天打卡第6天

宣言:用行动改变自己。

必修一

早起时间(以小程序更早为准):

5:55

必修二:

叶武滨时间管理100讲第06讲收获

一、事情写下来做不完怎么办

1.学会聚焦,学会挑出要事,通过分类。

管理自己的人生目标管理自己的习惯,甚至管理每天的行为和目标的关系从而达到管理时间。

2.清单系统

(1)日程。特定时间要做的事情。不能提前也不能退后,如参加培训、约人见面、坐飞机之类的。少而精。

收集要彻底,不论是生活上的还是工作上的都要收集。

(2)有截止日的清单事件。标注时间,不能太多,也不能安排太多,太多不容易完成。

(3)没有截止日的清单事件。如加油、充电费、给爸爸妈妈打个电话。越快做越好,这样大脑就不用惦记,就会轻松。(这类事件如果很多,就需要再拆分,分解为和情境有关的事件。)

感悟:

生活和工作中的事情很多,也需要收纳整理,要给大脑清晰的思路,减少不必要的焦虑。

想想过去,生活没有安排,风吹哪算哪,想起一出是一出,工作上也经常做不重要紧急的事。忙、烦而无果。

凡事必须有计划。

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学习清单

选修一项:朗读✔️

绕口令(经常舌根不听使唤,索性把这个加入必修行列)

哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗,光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗。

金句:

人生亦如旅途。一切美好与温暖沉默如影,静立你的身后,不会迎头遇见,只要你不断走向远方,它便一路相随。

个人打赏:晨起走路√

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