今天是什么日子
起床：今天6:10起床，洗脸刷牙，喝了一杯水，6:22坐在这里开始写晨间日记，早上好呀，元气满满的一天。
就寝：昨天晚上睡得有点晚了，12:24才睡着的，但是睡眠质量比较高，床上睡得比较舒服，睡之前把电热毯开了一会儿被子给他暖和了一下，另外一个呢睡觉之前的状态挺舒服的。你的一个好的睡眠会给第2天充好电，状态满满。
天气：今天天气预报说外面气温没有什么变化，但是会小到中雨，看要不要把自己的伞给带上。
心情：心情很棒哟，今天星期四，明天星期五，明天下午回趟家，然后周六晚上再回公司，周日的话有一些活动需要安排一下。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：昨天还是犯错了呀，而且抱怨的这种频率增加了，抱怨的这种程度也加重了，这个确实需要改进啊，人呐总是有一点贱，明明自己知道的短处在哪里却不愿意去改变，改掉这些短处人就会前进就会进步，但往往这些才是最难的。
习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天拍摄三个短视频，每天重点思考一下需要拍摄的文案，积累一些文案时，每天健身一小时，每天冥想15分钟，每天喝一瓶牛奶喝一杯豆浆，每天反思一下自己的工作，每天读一点或听一点书。
周目标·完成进度
这一周就是把公司的一个重要会议给他安排好，周五周六周日三天会比较忙一点，但是这么忙也是要抽空回一趟家。学习·信息·阅读
持续的改善自己的抖音的运营的方法吧，文案的写作和改动，另外一个呢就是增强自己在镜头前表达，表达的这么一种镜头感，越来越自然，越来越舒服。健康·饮食·锻炼
健康方面有一点便秘，喉咙疼的稍微好一点了，就感冒症状好一点了，这两天喝的水比较多，睡觉提升一下睡眠的质量，身体状态还可以，今天下午健身的时候想锻炼一下后背，另外一个呢准备把脂肪量往下减一减，最近有点发胖了，马上夏天就要到了。人际·家人·朋友
人际关系特别是关于朋友这个不要去抱怨抱怨的话自己身边人也会有一些负能量的，不要给他们带来一些负能量，尽量有一些积极的东西。工作·思考
工作中保持一种和谐的态度吧，不管是想干不想干的事情，都要尽心尽力的先给他做好，不能给公司撕破脸，就算有再多的不满也不能撕破脸，慢慢来吧。最美好的三件事
1.等等待自己视频播放量突破的那一天，等待自己作品到100个的那一天，看看有没有一些质的变化，我先积累一下量。
2. 期待这个抖音没有一些好的成果吧，慢慢的往前走，慢慢的往前进。
3.这这个要号召家里人去关注一下，我的抖音，虽然人也不多，粉丝也不多，但是终归是好的。
