艼灵芝又名兰茸艼，在服用中，根据个人的体质会有不同的反应，有些人在服用艼灵芝期间发生的“不良反应”，正证明你身体的状况在慢慢好转。
1、吃艼灵芝头晕
症状不同的人食用艼灵芝后，可能会头晕，特别是刚开始吃的人。其实，这种“头晕”中医称呼为暝眩反应。有一种说法是“不起冥眩，症状不愈”，因此往往出现这个反应身体上的不良症状才会好。以前用西医的治疗方法，没有完全能够治愈的症状，现在在改善的过程再次把问题呈现出来，反而能够更好地调节身体，使之彻底恢复。
2、吃艼灵芝头会痛
艼灵芝对人体大脑的下丘脑、垂体系统起着一定的促进作用。因此，当艼灵芝开始调节身体的时候，一部分人会感到头部不适。
3、吃完艼灵芝后会长痘痘
长痘痘是吃艼灵芝的人的普遍出现的现象，艼灵芝对人体荷尔蒙有良好的双向调节作用。长痘痘是人体内分泌需要调理的一种标志，也是艼灵芝调节人体内分泌的一个过程，以前没有排除的毒素、不平衡的荷尔蒙都会在此时得到调节。
4、吃完艼灵芝后，感觉皮肤有轻微过敏
其实，这个不是简单的“皮肤过敏”，而是皮肤在排毒。皮肤过敏与季节和气候有关，就像秋天和冬天一样，皮肤病的发生率会很高。排除这些外因，对上班族来说，吃艼灵芝“皮肤过敏”，是在为你排出经常吹空调，不运动，毛孔闭塞、代谢功能不畅的毒素。
5、感到尿频
艼灵芝在功能上有降低热量，运送水分使之祛湿的效果。因此短期内出现尿频，证明体内有湿，艼灵芝便能很好地排出湿气。中医角度看，艼灵芝经过脾脏，脾脏既可以运化水谷又能运送水液。运化水液就是脾脏对水分的吸收、运输散发作用，当脾脏运送水液导致体内停滞，就是通俗的“湿气”，这是脾虚生湿、脾虚水肿发生的机制。艼灵芝能够帮助人体排出湿气，去水肿和下肢浮肿，最后以尿的形式排出。
