《遇见未知的自己》十四节

跟你的身体对话,倾听你身体的信息。

练习瑜伽多年，感触颇多，这是一项让人慢下来，安静下来的运动，了解自己的需求，不牵强，不浮躁，与自己的身体对话，寻找去内心最真实的自我。

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