:2020.3.23.
天气:晴
原创禁转
好像是从去年7、8月开始的，我突然下载了简sun，开始一种自由的写作状态。
起初写上一段文字，我几乎不花什么力气，毕竟有一部分是旧稿，虽然它们很粗糙和幼稚，在倾诉和描述同时，我的心好像安静下来，生活就在笔下流淌着，鼻尖轻缓地呼吸，坐姿调整，窗台上花正在开放的过程。
接着，我开始了一种佛系更文状态。昨晚很开心听了李洪彬老师的自我觉察写作课很受启发。关于复盘，我想写出自己的内心想说的话，这才是李老师讲的真正的自我觉察写作。
很多时候，我是一个悲观主义者，我的敏感与脆弱让我恐惧周遭许多事物。周而复始的轮回状态，感受到的压力、责任，影响着整个身体生理。悲伤情绪与烦燥感觉仿佛贯穿整个生活。
其实，我知道生活没有什么好烦恼和恐惧的。焦虑恐惧情绪，它就像是一种机器，一旦开启，重复，它就成为了我的情绪惯性打卡键。
现在，我要抛弃它们，就是抛弃了我自己的一部分。所以，关于悲伤痛苦与负面情绪，我勇敢地面对并且我接纳它们，我承认它们是我的一部分，它们是来自于我的内心，我要把它们记录下来。
请多关照
每一个人内心都有过往的印记，那里或是原生家庭，或是曾经受到的伤痛，谁伤害了你或者你又伤害了谁。暴燥的人和父母家人争吵，狂吼叫着，“你们到底想要我怎么做？你们想要什么？”有抑郁自杀倾向的人，站在天台上，不停地说，“下次我再死吧！再等等。”于是，他又努力地活过了一天。
因此，我们要直面情绪对我们产生的影响，往往，外来的伤害并不会对我们造成很大的影响力，而是我们经常进行着自我的破坏和伤害。
譬如这一次爆发的疫病，有时候你是不是会莫名地想哭一场，想疯狂地大叫大喊，比如，当你看到Lⅰ文亮的命运，以及无情的病毒吞噬了多少鲜活的生命时，内心痛苦难过无法宣泄。你会不会又常常陷入无端由的恐惧里，某个城尚未解封，楚地低风险地区已经开始务工人员的返城交通运输，一边口里说着可怕的是病毒，某城是一个英雄的城市，一边又把楚人当成可怕的瘟疫一样拒之门外，和楚人说了两句话就开始不停地量体温，担心被传染。接着强迫性的一遍遍洗手，洗手……一天洗上百次的手，直至把手洗破了皮，仍然还在洗。情绪的问题已经让人丧失了正常认知。
而这些也只是伤害的开始，接着由此引发的一些矛盾冲突，人与人之间更会扩大化。甚至出现了某些极端案例，北京眼科医生陶勇被砍的事件还未平息，几天前在贵阳清镇又发生一起持刀砍死女童的惨案。杨某，19岁，当天与杨父说话间，他忽然冲出家去，手持菜刀砍死仅2岁的女童，原因是杨某情绪失控，疯狂出手伤人。
情绪的不稳定，最后导致失控的情绪，崩溃，同时摧毁了两个生命，两个家庭。女童的母亲还是刚刚才从疫前一线工作回来的医护人员，她与女童刚刚才团聚，此后又是永隔决别。
我已经无言了，内心的愤怒与悲伤在汹涌澎湃。面对许多东西，我都自以为可做到从容而平静，可是，此刻我的眼睛里有泪花，胸口生疼。也许，悲剧的始作俑者，是杨某，是他的情绪，或是原生家庭，学校和家庭的教育方式？如果一开始……如果一开始杨某和周围的人关系良好的话，如果一开始杨某没有陷入崩溃不会失控的话……如果一开始控制好不让疫情蔓延的话，如果没有病毒……可是，永远没有如果，生命不会重来。
花开了，春天来了，到处流浪的动物在这两月个霸占着宽阔的街道和空旷的公园，兴许它们也奇怪怎么佑大的地方咋不大见人类的痕迹。
天一黑，整个城市安静，眼巴巴望着天上的月亮，人们还在等待，太阳照常升起来。
我刚在的桌子前机械重复发了两次文章，可是被锁了两次，让我有身受内伤的感觉，我对着自己说，没事再发一次，若是再锁，那么是简sun和这篇文章无缘。
活在这个美好的黄金时代，焦虑的时代，恐惧的时代，虚荣的时代，浮躁的时代，贪婪的时代，谎言盛行的时代，人到底以什么方式存在，生命何以高贵，何以卑微。
完。
作者:北
