01 在海拔4500米的高度，那一刻我在想什麼？
“該不該擱下重重的殼，尋找到底哪裡有藍天···我要一步一步往上爬，在最高點乘著葉片往前飛”
在最高點，大山的味道是抹茶味，我喜歡的味道。
在海拔4500米的高度，那一刻我在想什麼？
想起林丹說過的一句話，“即使站在世界之巔，那又怎樣？”何況我也沒有站在世界之巔。
那一刻心情很平靜，靜靜得發呆，眺望遠方，俯視來時的路。我知道我可以做到，沒有什麼好激動的。我記得風很大，好冷。
時間回到那天，是徒步的第二天。終於翻上埡口，在海拔4500米高的頂端，轉身回眸。來時的路長得看不到盡頭，無窮無盡。
抬頭仰望，低頭絕望。不管是上坡還是下坡，緩慢地挪動著疲憊的雙腳，靠著意志抵禦頭痛欲裂，嘔心幹嘔。粗重的喘氣聲，不敢停下，怕走不動了。雖然走得慢，但是還是要撐著登山杖，一步一步，左腳右腳，右腳左腳，往前走。無盡頭卻要一直往上攀登，是我不想服輸的執念。
02 徒步的開始，吹落的蒲公英，約定呢？
路上可以看到好多雪白蒲公英，漫長遍野的小花小草，馬蹄聲滴滴答答，一黑一白。白馬難以靠近，黑馬特別有趣，吃草的時候還要凹造型，前後腳岔開，仿佛在擺post。
我喜歡一休息就摸黑馬的脖子肌肉，特別結實還可以暖手，跟摸我小腿肌肉一樣。還可以感受到它脈搏跳動的活力和暖意。有時候走不動了，我會安慰自己，走吧走吧，你腿部的線條就是要一直一直走才能走出來的，摸起來就像這黑馬的脖子一樣，特別的肉感。
第一天徒步從起點就開始特別特別慢，我跟山水打趣說，仿佛看到了70歲之後拄著拐杖的自己，估計跟現在一模一樣，剛好手裡還有兩根登山杖。一開始就是稍有坡度的爬升，有點小壓力。
開始出汗，山水叫我們不要整件衣服脫下來，因為高原海拔高，風大，容易著涼。一旦感冒了，極大可能產生肺水腫，是高原的致命傷。幸運的可能沒有性命威脅，但是之後再也不能上高原了。他教我們把一隻手伸出的袖子來，還解釋說為什麼那些藏民喜歡單邊的大褂，遮擋一隻手，另外一隻露出來。這樣運動過程中不會太熱，出太多汗，又可以保持另一邊的溫度，防止著涼。
中午飯吃完，躺在草地上看天上的白雲，寬闊的視野，我感受了眼睛的快樂，不斷向大腦傳送愉悅的感覺。
03 那一晚，我在羽絨睡袋裡凍得發冷
到達第一天的營地，海拔3800左右，開始出現輕微的高原反應。吃過高壓鍋煮的洋芋和米飯，還有山水買的鴨子，瞬間恢復體能，又暖又飽。
到了夜間，開變得很冷。即使我穿著羽絨服，抓絨，還有衝鋒衣，還是感覺不到暖，直到我們煮了一大鍋茶喝才慢慢暖起來。多喝熱水，多喝熱茶，可以抵抗高反和保持身體的溫度，越冷高反就會越嚴重，頭會越痛。
9點多就準備睡覺了。大山的時差，是不是很不一樣？寧靜的大山的夜晚，還可以看到天上漂浮的雲朵，我記得那天出去打衛星電話，沒有星星，是一種沉靜的黑，黑得讓人不害怕。我以前特別怕黑。
今天要睡窩棚。是一個木頭屋，在木頭上鋪些乾草，再把防潮墊鋪上去，就這麼簡易地鋪好床了。那天晚上根本就沒有睡好。夜間上廁所，每出去一次就凍著回來一次，在睡袋裡捂了很久才暖和了一些。腳丫子冰涼冰涼的，團縮一團，把冰冷的手掌貼近自己的脖子，取暖。
那一晚。我在羽絨睡袋裡凍得發冷。
