长期以来，一直被自己的阅读能力所困扰。我喜欢看点书，但是，感觉自己的阅读能力确实有待提高，特别是在阅读速度方面。这样，就导致喜欢看书，但是看书的效率很低，同样的时间不如别人看的多，日久则愈显差距。
近期，想在这方面有所突破，所以重点看了几篇关于阅读能力培养的文章，同时分析自己存在的问题。并且有针对性地去练习，感觉还是有所收获的，遂总结出来，和大家分享交流。
首先，说一下我存在的问题：
1.总是默读
音读、默读、视读是阅读力的三个阶段。
在阅读初期，音读、默读占据主导地位，视读仅仅处于萌芽状态。像我现在的状态，不需要考虑默读发音的问题，需要加强视幅和速度方面的提升。默读是无法跟上眼脑结合的反应速度的。所以需要“强制性”将默读淡化，视读就逐渐形成了。随着阅读速度加快，默读几乎被淡化到不可能再进行，视读就会得到快速提升。
2.处在点式阅读和线式阅读之间。
通常，阅读方式分为三种：点式阅读、线式阅读、面式阅读。
点式阅读的视点很小，一个字一个字地阅读，视点的最大限度不超过五个字。这是速度最慢的一种方法。
线式阅读，视区是一条线，视力范围是一个句子或者几个句子群，用这种方法阅读，经过训练可达到一目一行。
面式阅读是速度最快的阅读方法。面式阅读，视力区最少是两行字，高手可以成段成页地阅读。因此，阅读的视力形成了一个“面”，所以叫面式阅读。
我现在就停留在点式阅读向线式阅读过渡的阶段，阅读效率很低。
逐字逐句地读，是从小养成的习惯，若要提高速度，需要我们阅读时，将眼睛每次注视的区域（眼停）尽可能扩大，将原来一次看一字的习惯变成一眼看五字、十字的阅读习惯。养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大我们的“视觉感知范围”。最终达到面式阅读。
3.总是回扫
我在阅读时，经常回扫，这是由于快速记忆不够和眼脑直映没有形成造成的。这时候，需要强制自己不要回扫，被动加强记忆和眼脑直映（眼睛看清区域内的文字，大脑就可以同步做出理解），经过练习改观还是很大的。
总结起来，训练快速阅读能力，无非以下几点：
1、视幅扩展：增加每一次眼睛注视的字词的数量（线式阅读→面式阅读）；
2、焦点移动：减少每一次眼睛注视字词所消耗的时间（训练扫读能力）；
3、消除回扫：减少目光移回到上一眼或上一句的次数（训练眼脑直映）；
下面再说说阅读方法，任何事情都讲究方法，方法对了则事半功倍，阅读也不例外。
经过查找相关素材，感觉台湾著名媒体人，城邦媒体控股集团首席执行长何飞鹏分享的他的读书法或许值得我们参考。
何先生曾经把阅读总结为7个步骤。
我认为7个步骤概括为4种方法，实用性更强，更具操作性：
1、快速阅读全书的提示性文案。包括封面、封底、折口、推荐、序言、导读等，这些文字通常都是编者写来协助快速读者了解此书的，通常读完即知此书的定位、重点、功能及对读者的意义。
2、仔细研究目录。目录是全书纲要，通常读完就可以知道作者的写作逻辑，可以知道全书的细节。研读目录还有一项重要任务，就是要挑出全书的重点章节，进行精读。
3、择定重点章节精读。精读不只是读，还要思考、还要质疑、辩证，目的是要彻底消化吸收。同时还要延伸阅读到非重点章节。经过延伸阅读后，通常可掌握全书。
4、养成阅读时，做标注的好习惯。画线、注记、贴重点、延伸查阅……这些是阅读时要做的事，是好习惯。书是用来读的，不要爱惜，画重点、写感想注记，并用贴纸标示重要页次，随时可重新翻阅。
以上为一点心得，分享出来，愿我们都能享受阅读的快乐，并因此长进。
