我自认为是个内在秩序感很强的人，也是一个非常有时间观念的人，在工作生活中一般不会迟到，也知道时间对于我们的意义在哪里，那就是你花相应的时间，投入精力，才能够在某件事情上达成目标。为了更好的提高效率，我找到剑飞老师参加他的时间记录课程。
每天花费时间总计不到十分钟，把日常的时间开销记录下来，本来这件事情很简单，但随着时间的推移，我发觉在时间记录这一块我做得非常不好。
已经很久了，我还在补锅，有时候是一天下来什么都没记录。这样的情况我也跟剑飞老师沟通过，但剑飞老师他会用一种温和的语气来告诉我，说让我坚持记录下去，今年做不好明年就会做好。
可是这样的情况越演越烈，到最后的话，我已经有连续两个月的时间记录没有上交了，以至于在后来，老师在催促我的时候，我就会跟他说要放弃两个月的数据。
谈话过程
剑飞老师建议我们来一次通话，让我不要放弃那些记录的数据，数据记录的时间可能不是很准确，但是事件的内容都还在，过了几年之后你再回忆起来，至少还会有一些东西可以记起来的，它的价值就不光是你使用了多少时间，做了什么事情都会一目了然。
在通话的过程中，我还一直处于一种我做不到的情绪里面，我会看到别的学员的时间记录，可以精确到几分钟，他们都把自己每一天的时间开销展现的很好，记录得井井有条，我和他们的差距很大，感觉到内心挫败。
剑飞老师用他的教练技术来指导我，让我先不要假定自己做不到，而是让自己站在一个地方，可以看到有一群人，他们已经能把时间记录做得很好了，他们已经掌握了这个技能，而我是还没有掌握这个时间记录的技能，老师就问我，你想不想学啊？
答案是肯定的。
时间记录，他会从一个长期的维度去看出这个人他的兴趣爱好所在，看出他有多少时间花在学习上，他是如何去消费自己的自由时间的，他要更好的利用自己的时间，这些数据都可以提供必要的参考。
剑飞要在信念上给我树立起这样的信心，我是可以做到。
然后，剑飞老师告诉我说即使是补过的时间记录也会有它的意义所在。
他就会让我假设自己站在2020年末这个时间点，再去看我的数据时，发觉有数据是缺失的，也许我会觉得，当时能够数据给补齐就好了。
虽然说我现在补已经是很痛苦了，但好过我一年之后再去补，当然这已经是不可能的事情了。
剑飞老师他让我从未来看到，现在自己此时此刻好像这件事情还是可以做的，就是咬咬牙也会把它做下来。
通过这样的引导，即使我有诸多借口和疑问，剑飞老师他就会告诉我怎么去做。
有时候不断的问为什么是基于心中的某一种信念，是因为自己有一些内心纠结的能量在里面。
实际上，我们通过每天做到给自己按下一个确认键。
一年之后我们再看现在的自己，虽然说有一两个月的数据是自己补锅补回来的，看上去可能数据它可能上下有些浮动，但实际上至少我已经做到了，或者说至少我已经努力了，并且我是朝自己目标去无限的接近了，那这个过程中你就会获得一种新的力量，那就是你相信自己能够做到。
最后我跟剑飞老师就达成了协议，可以在适当范围内允许自己有一些偏差。
反思
事后，我拿起手机来，在语音写作里面自己给自己当了一次教练。
给自己当教练的过程，也就是你给自己抛出问题，最后从内心获得答案的过程。
提升觉知力的方法也可以是来源于我的语音写作，帮助我们更好去感受自己的感受。我会觉得语音写作和时间记录是相辅相成的。
为什么每天一小时一万字的语音写作这种颇有难度的事我能坚持下来，可是时间记录这种没有难度的事，我却觉得令人抓狂？
答案是，我喜欢做有挑战的事，有难度的事情；同时内在秩序和完美主义的特征让我无法直视自己在时间记录里面的数据偏差。
我是一个喜欢把事情做的有趣的人，如果我感觉到没有创造力，我就对他的投入不高，积极性不高，最后就会觉得索然无趣。
我也看到了自己的完美主义心态，让自己卡在某个地方。时间记录也是一样的，都是从一个不完美到完美的过程。
如果时间记录要细化到5分钟，我发觉目前自己做不到。时间记录过于细致，我会觉得切割到了整体感，会觉得令人不爽。
每天不能够很好的把时间记录完成，每次补数据又会让我有种挫败感，这种感觉就会产生自我怀疑，他就会带来一种负面的作用，让人产生一种逃避。
时间记录工作它难度较低，我的参与度不强。为了提高难度，在时间记录上面，我应该自己去分析数据，当我在分析数据的时候，可以从中去获得更多的即时反馈，可以去反思一下自己这一天来到底把时间花在什么地方，如何去优化自己的时间，而不是每天单纯的记录。
结语
《天龙八部》有个薛神医，学武之人来找他治病，他提出一个条件说我给你治病可以，但是呢，你要把你的最好的那一招教给我。神医的医术高明，所以很多人来给他治病，于是他学到了天下各种独门秘籍里的最好绝招。薛神医武功绝招自然是武林最博了，偏偏坏也坏在这个“博”字上了，薛神医学武虽多，实力武功只能算是三流。
其实我们就知道了，学习再多的一些技能和方法，如果它只是一些外在东西，就是学了1001种绝招也是没有用的。
练习武功最重要的是心法的修炼。
时间是一门艺术，掌握了你的时间，就掌握了你的生命。
从时间旅行者玛雅人的视角来看，时间与我们的意识频率相同，属于更高次元。
改变意识对时间的感知，就能改变意识频率，从而让我们看到更无限的可能性与创造力。
不要害怕犯错，不要停止追求前进的脚步，
在追求成长的路上，这毕竟是一条少有人走的路，
庆幸的是，路上有你有我，
彼此相携同行。
