在安排一天的“圆圈日”时，需要遵守一些基本规则。最重要的是，“圆圈日”应定期进行，在每周或每隔一周的同一天进行，且那一天是神圣不可侵犯的。也就是说，如果你把“圆圈日”定在周三，那就绝不能打破，不可在当天做任何日常工作。原因相当简单：在企业中，大部分有才干的人都对工作上瘾。无论是否有真正需要，他们都会拼命工作，且这些工作往往会超出其能力所及范围。这让每天的生活保持乐趣：让肾上腺素持续流动——许多高级主管都知道，肾上腺素是完全可以让人上瘾的。
安鼎的员工经常一干就是多年——即使他们可轻易在外找到一份薪水更高的工作。这是因为安鼎一直在不断发展，每一天都有新的高峰等着你去攀爬。你或许认为，这个“圆圈日”的想法听起来很棒，你甚至有可能会在连续两三个周三去尝试，但可以肯定的是，在这个月结束之前，你总能因为一些“相当重大”的紧急事件作为回到办公室的借口；从这次开始，你就走下坡路了。正如书中提到的其他许多深奥的练习与理念一样，除非你用一种稳定且持续的方式执行，否则“圆圈日”亦不会有效。在刚开始，你必须理解且接受这个理念——如果你在一周停工一天——你会为公司带来绝妙的想法，而这个想法所带来的财富将百倍地偿还你不在公司的时间。
在“圆圈日”中，你必须保持静默，才能听到这些绝妙的想法在你心中“窃窃私语”。在“圆圈日”的上半天内，比如说在下午两点前，你必须安静的独处。没有电话，没有电视，没有任何一种阻碍你听到心中绝妙想法的噪音：没有收音机，音乐，报纸，杂志，小说，小孩，伴侣，维修工或宠物。去到属于你的静默空间——那个我们在上一章节所谈到的地方，独自一人静默地坐在那里。
大部分忙碌的高级主管都会为如此度过他们的时间而感到不安。第一个自然反应就是他们会强烈地感到自己是在浪费时间：办公室里人们正埋头苦干，忙里忙外，或许正同时打着两通电话，处理各种紧急状况，而你只是坐在这里，一动不动。除此之外，你手头的某项重大议案必须在明早上交，但你很可能完不成；对方亦是最重要的客户之一，但此时此刻，你却在耗费者可用来处理此事的最后一点空余时间。
要不然，因为知道你将会在家呆上一整天，你的伴侣，朋友和孩子便会开始计划需要你帮忙的事情。“如果你周三上午就是坐在家里没事干，那你为什么不能顺道去一趟银行并回家接收邮递包裹——这些事情只需半个小时。”告诉他们都“靠边站”。“圆圈”必须是一个可以让你完全安静和专注的空间：如果你受到任何干扰，即使只是几分钟，就会失效。你正享用生命中一些难能可贵却无法替代的时刻，走进意识的宁静，找寻解决你的事业和人生所面临的挑战的更深层答案。切勿错误地认为花一段时间静默独处一点儿都不值，你不仅仅开启了埋葬在意识更深处了创造力，你还主动避免着一连串（因不具备打破这些陈旧模式的先见之明）可能发生的健康问题。这种旧有模式将使你落入何种境地已昭然若揭，无需超常的智慧就可以明白。你不妨随手拿起一期《纽约时报》，看看上面刊登的讣告——看看当天有多少精明能干的商人过劳致死。别以为你自己不会是下一个。
在安静的空间静坐一个小时到一个半小时后，可以做些轻度运动。古老的西藏典籍指出，在一个非常精微而深刻的层面，身体与意识是相互连接的，你的身体越沉重，越不挺直，念头本身的精微能量就越难流动。在美国，商人的传统运动包括高尔夫球，慢跑，和轻量举重等的运动。这些都很好；为自己找到最合适的一种并尝试去做，因为如果你能够从中获得享受，坚持下去的可能性就更大。请再次记住，我们所谈论的不是为了运动而运动，亦不是因为某种虚荣心。如果你身体健康，你的意识便会更加清晰；如果你的意识更加清晰，你的事业便会蒸蒸日上；而（我们之后将会讨论的）一个真正清晰的意思可以超越一般从商动机所带来的局限：也就是说，你学会超越盲目赚钱的境界，转而进入一个富有意义地赚钱的境界。
还有一点：你可以尝试些形式更为新颖的运动，它们比起其他运动（如绕着跑道跑步）对你的意识产生更强有力的影响。近年来我遇到好些商人，他们突破了所谓的“尴尬”的障碍，鼓起勇气去参加瑜伽，太极甚至是现代舞的课程。我这里谈的不是指你像逛百货商店一样。这个“尝尝”、那个试试，但却不付出努力真正掌握、精通一门运动。你最好应该投入些时间，花费些金钱，找到一位真正精通某种技艺的大师，拜他/她为师，进行一对一的培训。与这位真正的专家建立并维持多达几个月甚至几年的紧密联系。把你在工作中培养出来的纪律性运用到维持身体的健康上——再次提醒，这不是为了外表，而是为了更高深的目的。
