推荐阅读更多精彩内容

• 分享常见的肩部训练动作

  肩部训练是很多人都忽略的锻炼部位，说起肌肉男，不少人都会联想到巧克力般的腹肌和爆炸似的大胸肌，但是肩部肌肉就少人提...

  北玮阅读 13,842评论 5赞 15
• 健身计划：肩部训练动作1.0（入门级）

  本文旨在为小白（全白）提供一份比较科学简易的肩部训练计划（非日程表）。其中涉及一些知识比较复杂，后期还有2.0/3...

  stack0verflow阅读 1,091评论 0赞 1
• 前方，有最棒肩部训练动作，而且，太阳万岁！

  肩部训练，毫无疑问是非常重要的，无论是为身材还是为形体矫正，肩部肌群都起着至关重要的作用。 然而，肩部肌群又算是相...

  硬派健身阅读 1,313评论 0赞 7
• 这个动作能坚持9秒，说明你还很年轻！你能坚持几秒？ 道医学堂昨天我要分享 一般来说，喜欢...

  一般来说，喜欢站立的人，比喜欢躺着或或坐着的人，身材更好。与躺着的姿势相比，站姿所消耗的能量要多出10%。而单腿站...

  每天聊点健康阅读 7,136评论 2赞 11
• 小心！你身边就可能有反社会人格者！

  南京富二代吉星鹏杀妻服刑期间，“不堪改造”五次暴力伤害其他犯人； 留日女生江歌，惨遭闺蜜男友陈世峰数刀致死； 这些...

  贾贯中阅读 1,068评论 0赞 1