每日一灸方
膝骨性关节炎：由于局部损伤，炎症或慢性劳损，引起关节软骨面病变，软骨下骨板反应性增生，骨刺形成，导致出现一系列关节症状体征的疾病，又称膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发病于青年人，可单膝发病也可双膝发病。
体力劳动者，高血压患者，妇女，50岁以上的人以及体型肥胖者多见，主要症状是关节活动时有摩擦音、弹响、膝部疼痛伴沉重感、瘀滞感、酸胀感，活动不适，秋冬季节以及天气变换时加重。其中医病理是因为在肝肾亏虚的内因条件下，由于身体本身就有劳损，或者用力过度或者用力姿势不当，导致膝部软组织损伤加重，局部气血瘀滞，或久病入络，气血瘀滞运行不畅而发病；或者是防寒保暖措施不到位，风寒湿邪气侵袭且留于膝部，阻滞气血而发病为痹痛。
灸疗可选膝下、鹤顶、膝眼、梁丘、足三里、阴陵泉等局部以及附近穴位施灸。如果膝关节肿痛严重的，应及时休息，不能使受累关节过度负重、受潮、受凉、过度劳累，并避免久站，久坐，肥胖者还应节制饮食，控制体重，这可以有效减轻关节负重。
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