这是一个好时代，但同样也是一个焦虑的时代。

夜里睡不着觉，扣着手机，是我的常态，我想亲爱的你们也是一样。

来，让我们穿越到起点

T1：

还在刷知乎简书的你偶然发现新天地：自媒体，你看到了大V月入五位，也见识到了小白点点积累，可你始终只是期待：“我，该从何开始？”

你没有做好准备，但每次看到新的消息都会感到焦虑，你在想：等我找到方法一定去。越来越多的人进入这个领域，你也要抓紧时间了，红利要过去了。

也许你亲眼见证了一位小白走向大佬的过程，你后悔莫及，红利已经过去。你开始焦虑，你暗骂自己为什么当初没有行动。

T2：

假期前满满计划的你，想着去哪玩，到哪健身，什么时候旅游.......

假期的你，手机不离手，床好像有很强的引力，一天天的都捂白了。你感到时间飞逝.....开学终于要来了，看到自己还没翻过的作业，你无比焦虑，开始怀疑自己。

找到共同点了吗？

想得多，做得少。

其实我们的每次错过，都是一种选择的结果。没有必要自责，是选择在吸引我们。

当自己得到远超过可能错过的，那么自己也就不会继续抱怨当初了，反而庆幸自己但是没有进行选择。

所以与其害怕错过，不如认真研究自己没错过究竟能带来什么结果。

首先要明白啊，因拖延而出现的焦虑是很正常的。适度的焦虑可以促进我们进步，而痛苦是我们深陷其中的结果。

你要的来了！！

解决方法：

这有一个小小的方法解决问题：

那就是把想做的事写下来，可以分为多个模块，人善于思考，但并不是很擅长记忆繁琐之事。

把要做的事写下来，一张纸，两张纸......星期一需要干什么，星期二需要干什么，有节奏的完成任务，即使有一天你没有完成当天的任务，也不会因为成吨的任务量而感到焦虑。

把一个问题分成一堆小问题，逐一击破往往会轻松很多，当你面临一个大问题时，经常会不知从何下手，但把它分开后，事情会变得容易很多，同时注意：要预估每个任务完成需要的时间，判断轻重缓急，根据自己的时间先解决紧要任务。

解决一个问题后，把在纸上的它划掉，也会有一种解压的快感。

还在等什么，现在就行动呀，再拖，又要回到起点了！！冲冲冲！

好嘞，亲爱的伙伴们，学会了吗？

希望看到更加完美的你！