那天下午，阳光很好，我躺在阳台上看书。音箱里放着Enya的《May it be》，是一首很舒缓、很好听的歌曲。
但我突然觉得它有点多余，它优美到影响我看书了，我的耳朵和思绪随着它起伏，心思并不能完全集中到书的内容上。
于是我关了它，感觉马上对了。温暖的阳光照着，眼前树木葱茏，远处汽车的声音、院子里的人声，还有偶尔的鸟鸣，这才是自然的环境和状态，很舒服，适合阅读，虽然没有音乐和清茶。
这种感觉以前也出现过。
有段时间走路下班，看同事边走边听音乐，于是也学起来，没想到感觉很不好。
因为总是担心撞到行人或被车撞到，也就无心欣赏音乐了。最后路也没走好，歌也没听爽，心情还受影响。
拿掉耳机，世界瞬间清晰了。想一想心事，思考思考问题，看一看人生百态，这一路不要太幸福了。
于是明白，听音乐也要讲究时机。
听音乐的最好时机，一是运动时。
有次听世界马拉松冠军孙英杰的讲座，她说跑步要分心情：心情不好的时候约一两个朋友一起跑，彼此聊聊天，负能量会走开；心情好的时候，自己跑，跑到大脑出现空白，这是大脑最能处理问题的时候，很多平时想不明白的问题，这时有可能就想明白了。
如果平时不怎么锻炼，觉得运动对自己有困难，可以试试边运动边听音乐，或着说边听音乐边运动。不管是跑步还是爬山，听音乐能让你的身体更有节奏，更有力量；好听的音乐也会让你忘了身体的疲劳，沉浸在自己的世界中。很美妙的体验，不信你试试吧。
二是起床后和睡觉前。
早晨起床，打开播放器，选择一首欢快的歌曲，一天都会有好心情，并充满正能量。
晚上睡觉之前，放一首舒缓的音乐，翻几页书或静坐，想想今天的工作，做做明天的安排，让一切尽在掌握。而且，还有助于睡眠哦。
之前有一位同事，五十多岁了，但看起来很年轻，状态很好。有一次和她聊天，她说她每天早上五点起床，放段音乐，收拾屋子，做好早饭，吃完早饭走路去上班，到广场再跟着老太太跳会广场舞，完了去办公室，时间还充裕，一天过得从从容容。
现在很多人晚上玩到很晚才睡觉，早上赖床到最后一分钟，匆匆忙忙去上班，早餐在路边解决或者直接不吃。下班后又接着玩到很晚，日复一日，工作没进展，身体一天不如一天。
有时候，生活和工作需要规划。
音乐，是上天恩赐给人类的最好礼物，让他们在宇宙中不至于太孤独。
如果影视作品没有配乐，那还能看吗；舞厅没有背景音乐，那该多尴尬；餐厅、书店、公园没有音乐，该是多无趣。
孤独寂寞时，还好有音乐相伴。
累了吗？那就听会音乐吧！
Hi，我是丁香与海。分享生活，坚持原创，希望你能喜欢。
欢迎关注、喜欢、留言和打赏~~
