现在是2019年10月6日21点57，国庆假期再有一天就结束了。
刚刚看完湖南台的一个综艺节目，湖南台在神仙操作，前段时间做美声的综艺，做大山里的孩子，现在做舞蹈综艺，除了街舞还有拉丁舞，野派的，名族舞各式各样的。看的时候我又是全情投入，我感觉我在看我喜欢的综艺的时候是有意识流的，哈哈哈，有没有一个工作是通过看片子得薪酬的。舞蹈老师们很激动，什么"你就是你""回来！"舞蹈者跳动时身上的那些柔韧与力量，都很有戏剧性。
看完的前一秒还沉浸其中，后一秒就开始了焦虑，考研的内容，今天晚上又没有进展。想看积极心理学，又不想把积极心理学作为惩罚来看，白瞎了这么好的内容。我应对焦虑的方式是逃避，所以我不知不觉中打开了微信，进而看到了郑日昌老师的微信对话框，然后今天一天所有的回忆一下子就都翻腾起来了，回忆中夹杂着我对自己被动，嫉妒的思考。
今天很有幸与朋友一起陪郑日昌教授还有他的夫人游玩儿，昨天晚上我们就说好了，我陪郑教授的夫人，朋友陪教授，今天我们也是这么做的，但是在中午吃饭的时候，教授和教授夫人明显跟朋友有话题唠，当时我也不知道该怎么接入话题，善良的朋友也会把话题往我身上引，但是引完话题总是进行不下去。现在回想起来，我当时也没有介绍太多我们家乡的东西，包括我自己的特点，我秉持着我不希望太耀眼又想被人看见的态度，但是好像太隐藏了，自己也实在太普通，没有什么可说的。但是朋友的家室背景，朋友研究生的身份，朋友住在吉林，教授和教授的夫人好像对吉林很熟悉，对朋友说不上多么的欣赏，但跟我一比好像强那么一点儿的，教授他们家也是那边的么，唠不完的嗑。然后下午跟他们在一起的时候，我明显感觉到了自己的嫉妒，好像就因为教授和教授的夫人多跟她聊了点儿。然后晚上朋友被领导叫去送教授到机场，这让我看来是对朋友特殊的照顾，返观回来把这个照顾放在我身上好像也没什么用，欲哭无泪呀。慢慢觉察到我的情绪有点儿低落，我就在想可能是我本来有点儿嫉妒，但是朋友人很好，我又觉得我不应该嫉妒，就很纠结矛盾心理不顺畅，再一个我也被自己的自卑折磨着，被自己对自己的否定折磨着，也感觉自己是一只被动的待宰的羔羊。
我一直在想，我被动的等待被关怀，这种行为要持续到什么时候，等来了就是我值得被关怀，等不来就是不值得么，我想改变！我值得赢得另我钦佩的人的目光，我值得被赞赏，我要有行动改变的自己这一部分（被动的等待被关怀）！行动！！！
除了我要改变的，我也有很好的品质要保留，总有人能帮到我，这次有幸跟郑老师溜达，多亏亲爱的维娜，让我第一次真实的感受大佬也是人系列，也会说"10块钱3个的好，买这个"，也会在小店儿门外等老婆子逛街，调侃"这么小的店，你也能逛1个小时"，也会在地标性建筑前面开心的要求合影。从这个角度说，看到大佬被拉下神坛也是一个不错的体验呢。
今天晚上回来，钥匙忘带了，打电话，找物业，各种求助，最后有果，还是很好玩儿的，我正式的感觉到了我愿意被人家帮助，挺好玩儿的
我们每个人都可能有负面情绪，但是把这个情绪以一种不伤及别人的方式发泄出来，不要压抑，像这样写出来，用这种正确的方式抒发出来，不给自己太多负担
嗯挺有意思的一个晚上
