我会心痛无价值电话的打扰，会尽可能避免价值不大的来访与互访，却无法对短剧说不，一天又一天，如果打开，就停不下来，几个小时都不觉得多，就像中毒一样，可见，除非不触碰，不然还会再次浪费时间，浪费生命；永远浪费时间浪费生命。
想做的事很多，想读的书很多，每天做成的事很少，有效读书不多，可是，却心安理得地刷剧，这跟吸毒好赌没什么两样，都是败家子行为！
戒赌戒毒都极难，可以预见，戒短视频也极难！
可是，想到每天得读那么多书，想到该做的事那么多，有价值的事情那么多，能否把想做的事做起来，日拱一卒，坚决完成，在这一年里，让自己的心智脱离低水平，让自己感兴趣的几个方面有新的收获，让自己的行为、处事、发言更有影响力？这不是很有挑战性的事吗？
《那么最伟大的比赛》中，哈里和威梅特都出身贫寒，生活条件、学习条件不好，学习高尔夫困难重重，可是，都取得了几乎不可能取得的成绩，为什么？除了热爱，还是热爱，长期的痴迷，长期的苦练，长期的自我约束自我鼓励，长期的学习，及时把握住机会，才有了最后的绽放！
郝晓东老师说的用追马的时间种草，是有道理的！种草，多么慢，多么漫长，多么令人心焦的等待，多么辛苦的劳作，与追马多么背道而驰！可是最后，草长出来了，茂盛了，你不追马，马倒是自己跑来了！
埋头种草，不三心二意！首先是不刷剧，然后，坚持读书，思考，输出，无问东西，活出热辣滚烫来！
