每每有外地朋友要来云南，总会向我咨询，哪里好玩有没有什么推荐？七彩云南，旅游天堂。旅游资源丰富，可以玩的地方也很多。第一次来，滇西北的大理丽江香格里拉是首选。如果有时间，我会劝你绕去沙溪住上两天。
沙溪，位于大理白族自治州剑川县的西南。它是国家级历史文化名镇，世界濒危建筑遗产，最大的宣传口号是茶马古道上唯一幸存的古集市。
前往沙溪，最好包车或者自驾，因为公共交通还不是太方便（要先坐大巴去剑川县，然后从剑川县再坐小面包车或者中巴车去沙溪），这也是为什么到现在沙溪没有变得像丽江一样的商业化。
沙溪怎么玩？
前往沙溪的路上，先去石宝山，游览宝相寺和石钟寺石窟。
第一站宝相寺。春季的宝相寺梨花开放，很值得去看一看。不过要注意猴子。宝相寺的猴子跟峨眉山的猴子有得一拼，个儿小，脾气却不小。建议不要带吃的东西进去，尤其是水果和坚果类，猴子会抢包哦。更不建议在山脚买东西去喂，这群猴子的脾性大概都是被游客养出来的，大家都去喂都去逗，等有人不喂了就暴躁的用抢的，直接跳到你身上抢，危险至极。
之后再去石钟寺参观石窟。如果石钟寺后门开着，从后门出去，小山坡便有一条青石板路，这是徒步下山的路。路有点陡，很多台阶，但是不难走。只要不下雨，我总愿意走路下山的。当然如果不想走路，那就沿着砂石路返回停车场，坐景区交通车返回山门即可（当然自己开车必须有一个人返回去山门停车场开车哈。景区内道路狭窄，不允许私家车进入，只能停在山门停车场，换乘景区的交通车）。
下山路程约1H,天气好的时候，走在林中小道，微风拂面，耳边传来松涛阵阵，这是一个独享自然放飞心灵的过程。
走到山脚沙登箐，如果有精力，可以继续往沙溪方向走（约1.5H），沿途穿过当地田间村寨，和村口晒太阳的人们聊聊天，看看当地人的生活，这也是旅行体验的一部分。
沙溪，古时是沟通东南亚、南亚、南诏和吐蕃的咽喉要道。明清时期因周边四大盐井（乔后，弥沙，马登，诺邓）陆续开发，加上如茶叶，药材等等百货的南来北往，沙溪的商贸曾经繁荣一时，积累了大量的财富。寺登街，便是当年商品贸易的主要场所。随着近代马帮渐渐退出历史舞台，沙溪的繁盛也一去不复返，如今寺登街只留下空荡荡的古戏台，对面兴教寺变成了临时的茶马古道博物馆。
人去楼空，遗迹仍在。沙溪的青石板路上，依稀留着当年马蹄的印子。沿着小溪往下走，路两边都是当年的店铺，大多是两层楼的土木结构，摆放展示东西的木橱窗依稀还在。路的尽头是四方街。所谓四方，取汇集四方之意，古镇所有的道路都汇集在这里，也是从这里分散前往四面八方。现在的四方街空留兴教寺和古戏台，经常会看到成群的美院的学生在这里写生画画。沿着南古宗巷，前往南寨门，两旁都是上百年的两层的土木结合的老房子，墙面脱落，门窗破旧，却保留着最原始的。寨门前面有一个几百年的大槐树。拾级而下，沿着小巷，便来到了黑潓江边。据说当年马帮商贸繁盛一时，众多马匹抵达沙溪后卸下负重，前来河边饮水，河底淤泥翻腾而起河水变黑，从此得名。河上的玉津桥有大约400年的历史。这是一座让我能立马想到“古道西风瘦马，夕阳西下”这句诗的桥。桥头有一座很简单的小庙，隐隐看到香烧过的痕迹，当年南来北往的客商途径这里都要烧个香许个愿，盼望此行可以平安归来。
沿着河边新修的镇东路往北走，路过土砖结构的东寨门，旁边有一个宗祠，如果运气好正好遇到重要的节日村民们会在这里举办各种祭祀活动。继续往北走，这一片区域游客甚少涉足，是古镇当地居民比较聚集的地方。小朋友在路上嬉戏玩耍，各家门前的竹匾里晒着粉条，萝卜，辣椒等各种当地人家里出产的东西，这里是生活的所在。
走到底是来时的马路，往左拐一点有条小巷，名古宗巷。这里较多也较好的保存了百年前的建筑风格，部分房子被出租改造成了店铺和旅馆，但大多还是本地人居住，大多是三方一照壁的白族传统民居风格，每家都有一个小院子，从开启的门缝往里看，总能在院子里看到一些花花草草。古宗巷走到底，便又转回到了四方街。
这时候就去四方街喝一杯咖啡吧。曾经戏台旁边有一家老槐树咖啡，很多年前我总喜欢每天收工之后去老槐树下的咖啡馆点一杯卡布奇诺，坐在外面的小板凳上看着四方街偶尔来往的三两行人。那时候四方街很安静，店铺也很少。坐到傍晚，太阳落山，余晖金光照在老槐树的纸条上，也落在戏台的屋檐上。等温度变低开始冷了，便回到老马店的房间休息片刻，再去吃晚饭。老槐树曾经是整个沙溪开的第一家外来的店，而第二家便是老马店客栈。
可惜因为种种原因，曾经的老槐树咖啡搬到了旁边的小巷子里，我却再也没有去过。私以为不在四方街不在戏台边不在老槐树旁的老槐树咖啡，已经不是我想要的老槐树咖啡。而老马店真的曾经是马店，古时是经营旅店和马房为一体的店家。早些时候作为设计师的台湾人芳姐因工作机缘巧合租下了这个院子，在保留整体建筑风格的基础上做了内部改造，成为沙溪第一家接待外宾的客栈，也是近些年流行的BOUTIQUE HOTEL的最早一批客栈。这种老宅改造而成的客栈又兼顾了内部舒适性，深受我们欧美客人的欢迎。可惜几年前因为续租的问题，老马店被迫关门了，现在网上依然能找到早期一些关于老马店客栈的信息，但，它终究成为了历史。
住在沙溪的夜晚，很安静。夜晚能听到传来的蛐蛐声，半夜偶尔会有狗叫，清晨也总是被公鸡鸣叫唤醒。在沙溪的每一晚，我总睡得很好。
第二天，玩什么呢？去租个车或者去做个小徒步吧。
寺登街口有几家租车的小店，可以租山地车也可以租电动车，周边随便什么地方去逛一逛。可以先沿着大路往南走，其上一段路，再拐到黑潓江边，沿着江边小路骑行，欣赏着沿途的乡村风光。可以去到四联村去看一看，四联村口也保留着一个古老的戏台，但是也基本不使用了。曾经有段时间还被改造成客栈，叫戏台会馆。现在大概也是成为了历史，出了四联村，又可以去到来时的大马路，再返回寺登街。
如果想徒步或骑马，也都可以。去问问当地做游客骑马生意的本地人，商量好价格就可以做一个短暂的马上游了。徒步可以去到白龙潭。
当然你也可以什么都不干，睡到自然醒，四方街往南古宗巷入口的右手边的小巷子，走几步左手边有一家叫宇宙面包的小店，吃一个刚出炉的欧包，喝杯咖啡。然后再去四方街晒个太阳，虚度光阴也未尝不可。
如果正好遇到周五，那就一定要去逛逛沙溪的周五早市，极有意思。早市有两部分：牲口集市和传统集市。牲口集市在黑潓江的另一边，跟沙溪隔江相望。走到玉津桥就能听到各种牲口的叫声，此起彼伏。路上还能不断偶遇前来贩卖牲口的本地人，有赶着羊赶着牛走路来的，有开着皮卡车或者小卡车运过来的。牲口集市最早是因为马帮途中需要更换或者补充马匹而设，发展到今天变成了周边农民牲口贸易的重要集市。早市的另一部分在寺登街上面比较新的那条沙溪街上，这里也是沙溪镇的行政中心，银行，卫生院，学校，邮局，公安局，镇政府都集中在这条街上。沿着街两旁支起各种摊位，商品琳琅满目什么都有：衣服，工具，食物。。。如果想买本地土特产，一定不能错过周五集市。
每次去沙溪，介绍的时候总和客人说，这是整个行程我最喜欢得村子之一哦。客人也总好奇能让我去过多次还依然称赞的村子是什么样子。大多期望也都并未失望。这里干净，安静，舒适，又不过分商业化，保留着大部分古建筑，而当地人又并未远离，外在和灵魂兼具，在众多旅游商业化的今天，很难得。
这两年疫情，已经很久没有去沙溪。疫情前有段时间商业化严重，很多老房子被租出去要做客栈开酒吧开各种各样的店，路面也在各种开挖和翻新。私底下却只希望路不要修得那么好交通不要那么便利，去的人少一点，商业化慢一点，这样才能最大限度保留沙溪原貌，不要变第二个丽江。
