中立的看待自己的懈怠已经无力

在易效能的践行中，我们会看到这样一张图。

这个直观总结相信不是特例，而是常态。是的，我们会处在高低不平的状态之中。

恒常，的确不易。我自己回想从两周前的生病开始，就已经开始陷入这一波的下滑了。

1.健康

晚睡依然是我不符合道法的最大阻碍，根据心境老师的建议，减少听课的时间，把等同的时间留存出来用作冥想或者就是给予自己一个信息指令，比方十点规避一切的电子设备，做好就寝准备是接下去需要调整的，由于晚睡早起中间闲余时间会有补眠的必要。

2. 家庭

这个礼拜的情绪点也是因为一件家庭大事的“求而不得”，从2月至今一直在处理房子的卖出买进，中间的各种过程和波折三言两语难以言尽，父母年事高了，先生工作忙碌也是靠不到。很多事情都是亲力亲为，为了赶五月的这次认筹，各种提前的运作真的是耗费大量的人力和经历，结果的不尽如人意，也让自己多少难过。当然，继续是唯一应该走的路。好事多磨，相对自己说声加油。

3. 事业

乡博会的招商引资的成果不理想，也让整个项目的运作进行到停滞的阶段，今天被告知需要更改展会的地点以及延后时间。anyway，给到自己的使命就是尽做大的能动力做好“服务”本次运营，做好迎接一切变化的准备。

4. 财富

及时处理购房款的资金投入新的短期25天理财。

5. 社交

六一临时约了一位住的不远的朋友，聊聊近况，问候彼此。周日，探望了一位过去有在一起学习但是却因为罹患胃癌现已全部扩散的朋友，得知她的生命即将走向尽头不免难过。人生无常，珍惜每个当下。

6. 休闲

吃点甜的，看居家类的vlog大概也是自己比较大的消遣了；本周因为心情比较低落点了一次外卖，用爱启老师的话就是这是一种“科研”经过，你最终会明白，假我有个时候会让你在不怎么恰当的时间做不恰当的事情，之后的不安感一点会出现。夜宵，我的生命里，还是算了吧。

7.成长

A.晨间实践走向尾声，陪伴老师本周自己有线下课程的参与因此也中断了，感恩一切。

B.平台—持续跟随非常道、太傻同读学习。每天平均时间2~2.5hrs

C.其余—碎片固定公号学习、心境老师解读《太傻天书》49天完成、克里希那穆提《点亮自性之光》

8. 效能

三个目标的完成情况

本周有一天起晚了忘记打卡也在群内发送了红包。

此外早睡以及运动的目标完成不佳，没有额外的理由，主要还是在于主观能动性的缺失。

不评判只是去改善，向每一位群内积极的小伙伴学习，下个礼拜努力改善。

反思——尽力保持专注

心猿意马，难栓心房。释迦牟尼曾经说过，弹指间有九百六十个意识在转动；的确，我们的心识太快，杂念缠绕常常有之。守正，觉察，一次只做一件事情，时时处处或者当下，觉察到此时此刻你正在干什么，你就是与自己的知处在一起。

时刻牢记以下的这个公案，笃行之。

学僧有源问大珠慧海禅师：“和尚最近怎么用功？”

大珠答道：“饥来吃饭困来眠。”

“平常人不也吃饭睡觉？这也叫修行？”

大珠禅师说：“平常人吃饭时千般计较，不肯吃饭；睡觉时百般思索，不肯睡觉。”

悟道的禅师和凡人一样要吃饭睡觉，只是他“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉”，这就是禅──真正的活在当下。