# 30天专注橙长计划#航线计划-No.2:过不一样的人生 Day25

图片发自简书App


情绪随着某些人的不理解而急剧下降到谷底,家人的不支持摆在面前。

“路是自己的,跪着走也要走下去”,这句话挺应景的。人终究不是理性的机器人,情绪的破坏力很大。董老师的技法也该用一用了。怎么样才让这种负能量转移。

急躁型:持续响应、积极关注

活跃型:转移注意、切换感受

缓慢型:降低重心、真的对不起、半鞠躬

敏感型:亲密接触、认真处理

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容