女性的私密肌肤敏感又娇弱，无论是生理周期、季节更替、外在湿度、性行为以及平常生活习惯，都有可能使「妹妹」长时间处于不透气的环境中而改

变其pH值，进而引发不适或感染。网络上流行则一份私密处大调查，今天小桃想藉由调查结果，让更多女性知道该怎么在冬

天，好好呵护自己的私密肌肤，让身体从此成为妳最自在的舒适圈。

「错误清洁」对私密肌肤的隐忧

根据此份调查，52.7% 女性都有在冬天泡汤的喜好；而无论是泡汤前、或后，96% 的女性都表示会留意身体的清洁。遗憾的是，针对敏感脆弱的私密

处， 57% 受访者只选择使用一般沐浴露或肥皂来清洁，而其中3 个人就有1 人会有私密处搔痒的状况。虽然造成搔痒的问题很多，但撇开外在环境的影

响，「错误清洁」的影响其实远比一般人想像还大。

针对私密处的构造与成分影响，我们也找了化妆品相关专家，教专家在访谈过程中特别叮咛：「私密处主要为黏膜组织，根据研究资

料显示，黏膜组织吸收度是其他部位皮肤的13-22倍；因此，成分好坏对阴部肌肤的健康有直接性的影响，在选择私处清洁产品时更要多加留意。包含

清洁保养用品中经常添加的SLS/SLES、 PEG 、Parabens防腐剂、MI/MCI防腐剂、合成香料等，都尽量避免较为安全。」

而在泡汤的过程中，高温会让水分快速蒸散，如果没有好好挑选清洁产品，可能造成皮肤更加干痒。对于有湿疹性皮肤炎症状的女性则更要减少泡汤、

泡澡次数，以及避免使用去脂力过强的清洁产品，如肥皂、含有SLS/SLES 等成分的沐浴乳，避免肌肤症状更加恶化。此外，此份调查中也发现，

46% 的女性会愿意跟情人或伴侣一起泡鸳鸯汤，所以也想特别提醒，在泡汤后、与情人或伴侣享受性爱前，别忘了先进行私密处的清洁，才能降低身上

残留的病菌，减少造成进一步感染的机会喔！

专给私密肌肤的洗沐品，你挑对了吗？在此份调查中 ，有特别针对女性使用私密沐浴露的习惯的调查，发现了高达91%的女性购买私密沐浴露最在意温和不刺激，但近七成购买时却不了解成分。

「搔痒」是女性私密处困扰之冠，尤其干冷冬季，私密处更容易出现「冬季痒」困扰。而造成「冬季痒」的

常见成因主要包含了霉菌感染、湿疹、毛囊炎、滴虫感染等。由于泡汤给予了霉菌高湿的温床，当肌肤有破皮的伤口、或原

本就有体癣等，就更容易使症状恶化。」

值得庆幸的是，对于有私密处「搔痒」问题的女性，已经有越来越人会愿意投资在购买私密沐浴露去解决扰人的搔痒问题（67%）、以及异味问题

（61%）。但若从认知与行为面来看，购买私密处清洁品其实还普遍存着「知易行难」的落差。而小桃也藉由问卷得知，有高达91% 的女性购买私密沐

浴露最在意温和不刺激、其次（81%）是成份天然。然而，还是有69% 女性不了解私密处沐浴露的成份，也无法真正知道使用的成分是否天然、或是温

和。三招冬季进补令，打造「妹妹」免疫力

私密处肌肤本身有自我调节的能力，因此，清洁重点在于不造成伤害与负担、并让私密处更快恢复到健康平衡的状态。而针对私密处「冬季痒」的问

题，绿藤也特别提供给大家「温」、「酸」、「补」三大面向，帮助每个女性从根本打造私密处的免疫力：

「温」─ 温和天然的洁净功能

针对冬季干痒或湿疹问题，要特别重视清洁成分的温和性。相较于SLS、SLES 等清洁力过强的成分，建议挑选植物性清洁成分，如「甜菜碱类洁净成

分」 （Lauramidopropyl Betaine）、「葡萄糖苷洁净成分」 （Alkyl Polyglucoside）等，温和清洁私密处。

「酸」─ 维持舒适的酸性

避免感染或搔痒不适的状况，必须要让私密处维持在健康平衡的状态。女性私密处正常情况下呈弱酸性，且阴部本身含有许多好菌，如Lactobacilli（乳

酸菌的一种），能抑制害菌（如念珠菌、链球菌）的生长，帮助女性私密处维持健康。许多私密处产品大多设定于pH 3.5-3.8 偏酸性，pH 4 左右的酸碱

值刚好适合好菌生长，但又不会对外阴部肌肤过度刺激。另外，天然乳酸可以创造乳酸菌合适的生长环境，让乳酸菌成为优势菌种，就能达到抑菌和抗

菌效果。

「补」—补充适合私密肌的营养

补充符合私密处肌肤所需要的营养，帮助私密处维持健康状态。例如甘草（除了含类黄酮，对白色念珠菌、金黄色葡萄球菌有抑制效果。另外，也有文

献指出，甘草可以抑制酪胺酸脢（改善皮肤暗沉）、缓和肌肤不适，让私密肌肤更健康舒服。

此调查来自于顶级女性私密处沐浴露-ME TIME的制造商-绿藤生机