来，我们了解脂肪细胞
每个成人体内，大约含有300亿个白色脂肪细胞，其组织又称脂肪组织，常呈白色，在幼儿期大量增殖，到青春期数量达到巅峰，此后数量一般不再增加。
细胞内含有大量富含脂肪的小泡，称为脂质泡，富含光面内质网。
此外，还有一种褐色脂肪细胞，在人体内主要存在于肩胛骨间、颈背部、腋窝、纵隔及肾脏周围，含有高度团缩的褐色脂肪，作用是将脂质分解产热，调节体内脂质比例。
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在正常情形下，脂肪细胞数目到了青春期後就不再增加。
身体脂肪的分布，部分取决于遗传及荷尔蒙等影响，例如女性的皮下脂肪多积聚于小腹、臀部及大腿，而男性则囤积于上腹及腰部。
肥胖是脂肪细胞数目过多或过大所致，故成年以前应尽量避免发胖，才能把脂肪细胞数目维持於最适当量；成年以後才发胖的人，一般只是脂肪细胞因储藏多余脂肪而使得体积变大所造成。
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重点！用最通俗易懂的话说！
当你慢慢变胖之后，你的脂肪细胞会变大 ，同时，体内的脂肪细胞会继续分裂而不断增多，增多再变大，这就导致人慢慢变胖！
当你开始努力减肥，慢慢变瘦，你从脂肪细胞中把脂肪减掉，你的脂肪细胞会逐渐变小，就会发现自己变瘦了！
但是！
减肥可以把脂肪细胞中的脂肪减少变小，但是不能让脂肪细胞死掉！
举个例子：
你一开始有100个脂肪细胞一个1g，当你胖起来，胖到200个脂肪细胞，一个脂肪细胞2g；
你开始减肥了，瘦到原来的体重，可你还是有200个脂肪细胞，只不过你每个脂肪细胞里的脂肪少了。
所以当你一不注意，不开始控制了，你200个脂肪细胞储存能量速率比100要快的多，所以你会觉得胖的快，会反弹！
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所以，胖的人瘦下来，决不能不加控制，只又不停的坚持锻炼，管住嘴，迈开腿，才能让你有一个好身材！
