婚姻日经第2篇
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愿读此文者，当下得幸福
最近疫情蜗居时期，做饭我们家是由下棋输赢来决定的，但今天老公突然说结束由下棋输赢决定谁做饭，请让做饭回到正常。
我一下子就有情绪的问他：“什么叫正常，正常就该我做饭吗？是不是在你心目中做饭就是女人的事情？我当初结婚为了照顾你学做饭是因为我爱你，不是因为我是你老婆我就该做……”
老公听后很惊讶：“我说的正常，指的是谁有空谁做，我从来没有认定做饭是你该做的义务，你是不是因为自己害怕我会这么想才这么敏感？”
当头棒喝，确实如此！
我是老婆这个身份标签下我有一个信念：老婆就该做饭给家人吃，所以当老公说出回到正常，我就觉得老公认为做饭是我的义务，所以我会想发火，可这个信念是怎么来的呢？
觉察了下自己，想起从小母亲就算和父亲再怎么吵架不开心，依旧会做饭，就算前天晚上被父亲打的倒地浑身疼，第二天还是会早起给我做早饭送我去读书，那时候我还读小学，前一晚父母打架，我心想今早醒来估计要饿肚子了，没想到就算这种情况下，妈妈没办法做饭还是会起来给我钱帮我买早点。
当时我就有了：一个女人自己都顾不上，她一定还是会给家里人做饭，做饭是一种爱的表达也是女人的义务。但与此同时我看到母亲做饭背后深深的委屈和无可奈何，所以打从心里我又排斥做饭是女人该做的这种信念。由此很害怕别人把这种观念加在我身上。
再往深觉察，我发现表面害怕的是我该做饭的信念，其实我更害怕的是别人对我身份得绑架，我是一个要自由的人，我不会允许任何人绑架我的自由。
所以曾今有一段时间我很害怕结婚，本能的认为结婚就是对女人自由的束缚，而这个众多束缚里做饭是其中一个典型，我曾今很长一段时间是非常看不起家庭主妇的，谁要说我以后要做家庭主妇我会和Ta干架，我本能觉得家庭主妇就是受苦的代表。
由此证得：我们对外在世界的人、事、物会怎么反应，完全出自于我们内在的认知和信念，而这种认知和信念又由我们过往所有经历决定，尤其是原生家庭的影响。
由此体悟：既然我们对所发生事情产生的反应会决定我们的信念，而信念又会决定我们如何回应这些事，可见信念不是永恒不变的，只要我们在面对类似事件开始产生不同的回应，就会产生新的信念，新的信念就会彻底翻转我们固有的惯性模式。
宇宙实相：但凡能被改变的，都不是真相
所以来看看，我是老婆我就该做饭，这是永恒不变的吗？当然不是！天底下不做饭的老婆多了去了，再说我家先生时不时也会做饭，尤其在我忙的时候他也会主动做饭给我吃。所以我是老婆我该做饭这个不是真相，这个不是真的“我”。
既然这个不是真的我，那么没有这个身份标签束缚，做饭不再是一件我必须做的事，如果不想做我就大声告诉老公今天不想做饭，更不会再为了没有做饭而谴责自己。
我开始有选择权，不管我做饭还是不做饭，那都是我心甘情愿的一种选择，而不是来自我必须做的束缚，同时我也不会再担心老公会认为做饭是我的责任。
为我所用：
1.当生活里我们对某些事有强烈情绪时，一定停下来看看自己为什么会对此“愤怒”，是内在什么信念导致有这个反应？又是什么原因导致有这个信念？
2.挖出情绪背后的信念以及经历后，马上认证出这个不是真的“我”，这个不是真相，所以这个可以被改变，那去掉这个束缚的信念后我会怎么做呢？
3.去生活里实证，自己可以不是这个身份标签束缚下的体验，从而彻底翻转这个限制信念给你人生带来的固有限制。
很多人会和我说在婚姻里很容易和老公吵架，很容易对老公有情绪，其实伴侣是我们的照妖镜，是我们通向灵魂的桥梁，我们对伴侣所有看不惯其实都是我们内在有一个需要被疗愈的“创伤”或者由一个需要被翻转的信念。
所以感谢伴侣让我们有机会成长自己，找到自己的灵魂，从而在不断去掉“假的“自己后，成为真正的自己。
我是Aini(艾妮）《婚姻幸福超能力》课程导师，早年因父母婚变而患有自闭症，七年心理学、灵性科学探索，活出了爱的本质，现生活富而有爱，婚姻甜蜜顺滑，与老公更成了灵魂伴侣，我用亲身经历体验到爱是一切答案，关注我温暖你，让我们一起学会爱，活出极致幸福。
