孩子去年开学初，学校例行检查查出来近视了，我又带着去了医院检查同样的结果近视150度，花了大几千给配了眼镜，同时也让我做出了周末带娃户外写作业的决定。三年级娃，平时上课户外时间少，周末补。娃墨迹，真的学习和户外很难兼顾，有点费劲。但是也没办法为了孩子的眼睛着想。虽然近视不能恢复但是能够得到控制也是好的。
我们平时望远时间主要有早饭前和午睡前阳台望远约5分钟，下午放学户外时望远约10分钟晚上作业完成后望远约5分钟。除了远望外，增加运动时间比如乒乓球、羽毛球、游泳等，如果在户外，这些运动对视力都很有帮助
另外还要注意饮食，一定少吃甜食，多吃蓝莓，胡萝卜，等对眼睛好的东西，还给孩子补充的乐睛视力营养素，它含丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮（高含量的花青素，维生素B族，膳食纤维，优质植物蛋白，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A等。可以补充眼睛所缺少的营养。
孩子写作业时要注意坐姿，看书写字尽量不要连续超过40分钟。
养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠
