人这一生，不可能总是阳光明媚，一帆风顺。俗语说“天有不测风云，人有旦夕祸福”。倒霉的时候，诸事不顺，霉运连连，正所谓“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风”。

当厄运来临时，我们不能控制自己的遭遇，但我们可以掌控自己的心态。既然改变不了事情，就改变心情；改变不了世界，就改变眼界；你不可以控制环境，但可以调整自己的心境。好心态，决定好命运。

英国作家狄更斯曾说过“一个健全的心态比百种智慧更有力量。”其实，人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

如何改变心态，笔者认为有五个锦囊将会使你茅塞顿开，走出厄运的泥沼。

首先要学会忘记，勇于放弃。不幸已经发生，结果无法更改。人生是一场旅行，无论幸与不幸，都是曾经；无论繁华与落寞，醒来皆为过眼烟云；曾经的悲伤，置于脑后，曾经的美好，珍藏于心，不恋，不恨。

不要对过去的事耿耿于怀，不要对逝去的人念念不忘；做不到的，不要自责；得不到的，不再勉强。既然不能拥有，忘记是最好的选择；曾经受过的伤痛，都是你成长的勋章。

人生短暂，生命脆弱，风景再美，我们只能暂短的停留；故人再亲，已经成为生命的过往。哭的时候，学会遗忘；笑的时候，学会分享。

生命不能承载太多的负荷，想要飞得更高，就把身上的包袱卸掉；想要跑得更远，莫让枷锁绊住了双脚。心的欲望不要太大，什么都想要，却什么也抓不牢。用减法生活，摒弃杂念，懂得舍弃才能得到。

放弃失意时的懊恼，放弃伪装者的面具；放弃失落带来的痛楚，放弃屈辱留下的冤仇；放弃对社会的抱怨，满腹的牢骚；放弃对权势的觊觎，对金钱的奢求。

放开束缚，方得自由；若要闲散，就得不到别人眼中的成就；若要舒心，就不必计较旁人的态度；若要前行，你的脚步就不能在原地停留。

最好的放下，是学会释怀，一念之间，好运自来。

管控情绪，懂得隐忍。君子明白“小不忍，则乱大谋”，“心字头上一把刀”。无由的抱怨，愤怒的发泄，往往使自己更颓废。

隐忍是一种境界，也是一种智慧。失意时，把痛苦留给自己，把欢颜送给别人；生气时，不急不躁，保持沉默，平复内心；受辱时，淡然处之，微笑面对，笑看风云，这就是隐忍。

对待人生的不顺和别人的羞辱，心中不起怨恨，言行不越雷池，坦然面对。正所谓“心大了，事就小了”；“胸宽了，气就消了”，“让三分心平气和，退一步海阔天空”。

隐忍并非胆小怕事，忍气吞声，懦弱无能，而是泰然自若，不卑不亢，云淡风轻；不逞一时一事之快，不为眼前得失相争。懂得用笑脸迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切不幸，用慈悲和智慧去化解人生的矛盾。

韩信受胯下之辱，后成为大将军；越王勾践卧薪尝胆，大败吴国；司马迁受尽酷刑，写就《史记》。事实证明，隐忍者往往是最终的成功者。正如泰戈尔所说：“当他们大为谦卑的时候，便是他们最接近伟大的时候。”

福祸皆在一念间，人在走霉运时，能做到忍辱负重，心中无物，不起尘埃，方能化解灾难，化险为夷，把种种不顺和磨难都变成好运，让自己人生从此好运常伴。

知足常乐，节制欲望。有个成语叫欲壑难填，人的欲望是无止境的，欲望越多，私心越重，得不到满足时，失望就越大，心理就更容易失衡。

人之所以痛苦，不是你需要的太多，而是你想要的太多。人生苦短，一个人只有降低欲望值，把心思和精力放在必要的、有效的欲望上，想自己需要的，做自己喜欢的，得自己该得的，才能够身心愉快，生活安康。

反躬自省，不要抱怨。抱怨是一剂毒药，它能摧毁你的意志，摧残你的身心，削减你的热情，降低你的人品。君不见，高洁的白莲出自污泥，贵重的金属来自淬炼。

只有勇于面对，冷静处理，多去反省自己的行为，修正自己的错误，才能走出困境，好运才会不请自来。

抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。凡事多找自身原因，少埋怨他人；多找方法，少找借口，即使含泪奔跑，也要做个生活的强者。

杜绝虚荣，切勿攀比。一位哲人曾说过“痛苦来自于比较之中”。俗语说“人比人得疯，货比货得扔”。爱慕虚荣，盲目攀比，只会产生羡慕嫉妒恨，使人心里郁郁寡欢，忿忿不平，害己又损人。

其实，人和人之间没有可比性，每个人出身不同，境遇不同，所处的坐标位置自然不同。山有山的巍峨，水有水的浩瀚，人有人的尊严。每个人作为独立的个体，不可能千篇一律，不可能人人均等。

人生在世，有富就有穷，有好就有坏，有高就有低，有卓越就有平凡。金子有金子的光芒，你也有你的价值，你就是你，独一无二，无人替代。

要多和自己的过去比，多和不如自己的人比，多和生活在底层的人比，虽然比上不足，比下却绰绰有余，心态平衡了，怨气自然消。

结束语

改变命运，要从改变心态开始。倒霉时，一定要用积极的心态，坦然面对，平和内心，重塑自我，不消极，不颓废，才会拨云见日，东山再起。