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自从学习了易效能时间管理，真的是感觉时间过的飞快，这一周转眼又过去了！回顾检视这一周，收获很多！尤其是有了女儿的陪伴，感觉好幸福！
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运用易效能理论，越早计划，越少变化，提前一个月定好了回家接孩子的票，合适的时间，合适的车次，两天3三地的行程提前规划好，时间紧凑，照样从容！为自己践行点赞！
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西湖断桥上，许仙哭断肠，
白娘塔下压，千古神话传！
带孩子游了上有天堂，下有苏杭的美丽西湖
讲述许仙白娘子的感人故事！让孩子多一些知识。
紧接着开始2天精彩紧张的亲子时间管理学习！孩子很积极，很投入！我看着很开心！
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孩子在课间自己制作了精美的云朵自我介绍标签，还请27位家长签名，这一份成长也是自信的成长！
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回家自己该做了打卡表，和作息表！我们一大一小，开始一起践行时间管理，一起培养好习惯！先从早睡早起做起！定了闹钟，每日打卡！
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自己本周的的践行
做得好的：
1.早睡早起，已经很自然
2新增冥想，也已经养成习惯，每天正念冥想15分左右，训练下内心，提高觉知力！受益匪浅。
3，周检视，有个3.0的承诺和死党的监督，小伙伴们的相互激励，本月已经养成了习惯。周日最晚周一完成。
4，晨间日记每天都做
5，热水泡脚
6.练功每天坚持
7.收集和检视，排序，执行的意识有加强，并且引导孩子要事优先。
8，7天来陪伴孩子，情绪控制得很好，未发一次脾气！
9，英语每天学习单词，虽然进步缓慢！但在路上！
做得不好的：
1，时间规划有时还是做的太紧张。
2，拖延的习惯有时还是会出现，我允许，慢慢改。
3，专注力还不够，需要提升。需要提醒自己保持正念和专注。
4，本周看一部电影，没达成，太忙了
5，本周主要温习时间管理亲子课，亲密关系没听。
下周计划
1，陪孩子亲子时间践行
2，规划云南旅行行程
3，陪孩子跑步2次
4.给孩子艾灸
5，复习亲子课程
