这是我在南亚旅行过程中的故事，现在是西藏篇，我想把真实的旅行展现给大家，为了阅读顺畅我把整个故事分成了几篇来分发，每一篇都是一个故事和超多超多的美图，我还整理了很完整的攻略信息，如果对大家有所帮助那就再好不过了。
这一篇开始介绍西藏攻略啦～
第一次进藏要注意什么？
1.拉萨被称为“日光之城”，紫外线强，注意防晒。
2.由于高原气压较低，盖子拧好不然容易崩开，别问我为什么。
3.进寺庙前提前换点零钱。
4.西藏很出片，多准备些电池和内存卡。
5.不要给小孩钱。
6.景区的动物慎拍，你懂的。
7.海拔超过4000米时，最好不要启用电脑。
8.大昭寺为中心绕一周，称为“转经”，记得顺时针。
9.甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，比酥油茶好喝。
10.拉萨打车很贵。
11.感冒最好不要进藏。
12.去老光明喝甜茶一定要备些零钱。
高反
1.初到高原地区，不要剧烈运动。
2.高反很正常，而且是随机的，不要怕。
3.注意保暖，多喝水、少洗澡(到达第一晚最好别洗)。
4.保持好的心态，并保证足够的休息时间。
5.缓解高反的药品:景天红花胶囊，至少提前7-10天服用。
6.有严重心肺病、高血压者不适合进入高原，具体问医生。
7.少用吸氧瓶，会有依赖性。
8.酥油茶和本地食物对缓解高原反应也有一定的作用。
9.感冒一定要及时吃药和看医生，否则容易转成肺气肿。
风俗
1.不要乱摸藏族人的头，也不要拍打他们的肩膀。
2.藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉，有些地区也不吃鱼肉。
3.在接受哈达时，应双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。
4.按照藏传佛教的仪轨，应按顺时针方向绕寺行走、转经、转殿。
5.不能坐在刻有经文的石头上，也不能从挂有经幡的地方跨过。
6.参观寺庙时不可用手指佛像，不可穿吊带、短裤、短裙。
7.进入佛堂要摘帽、摘墨镜。
西藏宝藏⭕️攻略|建议收藏
最佳旅行时间：旺季为5-10月，7-9月气候最好，4-5月可以去林芝赏桃花。
穿衣指南：昼夜温差比较大，注意适度增减衣物，必备墨镜和防晒。
消费指数：藏面5元一份，甜茶5元一壶4杯左右，一顿正餐大概是20-30左右，青旅价格在25-50元左右一晚，但景点门票偏贵，交通费是大头，淡旺季价格会有所浮动。
时差：经度问题，天亮晚也天黑晚，时差大概一个半小时。
门票：西藏冬季很多景点门票便宜一半左右，带好证件。
快递：快递首重15元，续重也15元，没有想象中的贵。
特色食物：青稞酒、酥油茶、藏面、甜茶、酸奶、糌粑、凉粉、牦牛肉。
住宿推荐：八廓街、北京东路。
必备证件
1.身份证：在西藏一定要随时携带身份证，以备随时查验，例如大昭寺。
2.学生证：部分景点可享受半价。
3.护照：有护照最好，去边境地区还可免去办理边境通行证，还可以办签证去尼泊尔。
需要边防证的地区
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
（下一篇是景点攻略呀，朋友们记得关注，我想把真实的西藏一面展现给大家面前，敬请期待。）
（图/文：原创）
