这是来自一个同修人的分享。穿越，当带着觉知发现自己害怕的东西时，那就是自己需要做的功课，不要逃避，不要拖延，当下穿越，当下突破。虽然你会有焦虑，你也会有害怕，但是你不会死。当你真正穿越之后，你就会拿到属于你的力量。越有觉知，越能找到自己的功课，越穿越就会越有力量。这是个良性循环。
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缺爱就是等着有人来帮我，来爱我。但是发现最后没有人来，最后还是自己来做，自己来完成。为什么再自己想要什么的时候不自己去拿呢？
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今天发现这些之后我突然之间觉得放松了好多，我变得非常的喜悦。因为我发现之前一直困扰我的问题我找到了答案。其实恐惧没有那么害怕，你越逃避，恐惧越强大，你越没有力量。但是当我看到新新，看到她的勇气跟力量，知道她的力量的来源是因为她直面自己的恐惧，并且去穿越。她越穿越越有力量。我才发现一个真理，原来老天给你功课（恐惧）这个礼物的背后是给你力量。
当你明白这个真理的时候，当你用觉知看见你的恐惧或者功课的时候，你就不害怕了，因为你知道，当你拆开这个礼物的时候，你获得的是力量，是喜悦！
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我突然有了面对生活工作中所有困难恐惧的勇气。当我感到恐惧的时候，我一定要拿起我的觉知去跟恐惧在一起，去感受这份恐惧。如果我有力量去穿越这个恐惧，那我就去做。如果我没有力量去穿越，那我就跟它好好的在一起，去感受它，接纳当下不能穿越的自己。因为无论自己做什么样的决定，我知道都是自己真实的感受，因为我爱这样的自己！我全然的接纳这样的自己！
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接收有力量的自己！接纳懦弱的自己！接纳喜悦的自己！接纳悲伤的自己！因为我知道如果我都不爱我自己，不接纳自己，这个世界上就再也没有人爱我了，我就真正的孤独了！
