21天模式化总结（7月14号-8月3号）
大家好，我是孙霆！85后 09年接触安利 一直服用纽崔莱的营养食品近10年的时间 在这10年间因为有纽崔莱保驾护航身体很健康（10年一颗感冒药都没有吃过）自从2018年过年的时候一次感冒发烧好几天 而且随后宝宝的出生又一次感冒 感觉身体素质不太好 就想调理一下身体 后来在7月份有幸听到李先生和张小姐分享模式化的课程 在这里感谢李先生和张小姐 也特别感谢我的创业教练孙小雷先生和李娇艳小姐 回来后就开始了21天模式化 我的主要诉求是调理体质
以下就是我每天的数据记录
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每天的饮食以小米粥 蔬菜水果为主另外加上纽崔莱营养素的辅助 每天六顿餐以不饿为主（每次我都吃多）
21天结束后有以下几点感受:
1.体重减了10.4斤（小肚子快没有了）
2.早上起的比以前早（自然醒）而且醒了过后很清醒 不像以前起床后一天都昏昏沉沉的
3.精神状态比以前更好了 皮肤也比之前好
4.之前经常咳嗽 现在很少咳嗽
5.胳膊上的脂肪粒变小了（之前比较大而且硬）本次21天模式化，对我来说，最重要的变化是养成了健康的饮食习惯 改变饮食习惯你就会健康 把这种饮食习惯继续保持下去
给大家看看我21天模式化前后对比图
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