晚九点半睡，早五点起，七个半小时的睡眠时间，很棒。
听一段轻音乐，在音乐里舒展身体。
看一篇文章，来自王小波的散文。
备好丰盛的食材，烹饪一顿美味的早饭。
一切，都可以在凌晨得到，多么美好的凌晨。
喝一杯水，念一首情诗，早安。
生物钟
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