《黄帝内经》曰：肝有邪，其气留于两腋。现代人处在各种压力山大的煎熬之下，常常莫名的心慌、心堵，这在中医看来，是“肝郁”所致。因为肝气疏泄不及，导致肝郁气滞，气结胸中，所以自觉心里堵得慌，非常难受。

陈女士是我《心转病移》课程的同学，她是9岁双胞胎女儿的妈妈，在生育和养育孩子的过程中，压力很大，紧张和焦虑一直伴随着她，她感觉胸口很闷，很难受。

在《心转病移》课堂上，我引导她回到了过去的几个事件。

事件一：两个孩子上小学了，考试成绩总不如意，这次期末考试总分只考了285分，要290分才能考上重点初中，她很焦虑，也很难受。我让她重复说出了她的感受。

事件二：陈女士患有多囊卵巢综合症，很难受孕，后来打了促排卵针怀上了双胞女儿，由于孩子早产，出生时只有三斤半，而且医生告知，有可能一个孩子以后一边听力有问题，一个孩子一边视力有问题，她听了非常紧张和焦虑，三个月复查时躲在医院诊室外面，不敢面对检查结果。我让她重复释放当时紧张和害怕的情绪。

事件三：陈女士之前通过打促排卵针，怀上了三个胎儿，出于安全考虑，医院让她减掉一个，她担心这样做会保不住其他两个胎儿，同时对被减掉的胎儿有深深的愧疚。我引导她做了相应的情绪释放。

之后我继续问：在更早之前，还发生过什么让你感到很紧张，很焦虑的事吗？

陈女士：在我七岁那年，父母让我进了一所游泳学校。当时年纪小，我完全不会游泳，对水有着很大的恐惧，教练不管不顾，双手抓起我就扔进游泳池，我非常紧张，非常害怕。

问：教练是怎么把你扔进游泳池的？

陈女士：他抓住我的两边肩膀，用力甩出去！或者直接踢下去！

我让她重复教练扔她下水的动作，不一会儿，她已经泪流满面。

问：想跟教练说什么？

陈女士：哭着说“不要这样，我很害怕！”我让她不断重复……。

当她平静下来，再去回看这几个事件，已经没有没那么紧张和焦虑了。

她突然看到，之前她最担心的是孩子的健康问题，孩子任何一点病痛她都紧张得不行，现在孩子身体慢慢好起来了，又开始担心孩子的学习，以至于孩子平时学得再好，考试总是不如人意，老师都非常诧异，这俩孩子是怎么回事呢？原来，是她索取太多，是她紧张焦虑的状态影响到了孩子的正常发挥，看到了孩子的问题都是父母的问题。

接着，她还看到，自己紧张和害怕的种子早在七岁那年被扔下水的时候就种下了，以至于再遇到类似的事件时，紧张和害怕的应激程序就跳出来，自动运转，长期以来，陈女士一直被这种情绪占据着，以至于胸口堵着一口气，压得很难受。当我们回放这一情景，把当时紧张焦虑的种子释放掉，后面的事件就随着淡化了。

看到即改变，二十几分钟的唤醒结束后，陈女士说原来胸口很闷，很难受，十分现只剩下了一两分了。几天后回访，她开心的说，现在心里没有一股气淤堵了，情绪很不错。

情志疗法是通过找到影响身体健康的错误心智程序，在回忆和经历的同时，有效疏导那些对人生命产生影响和作用，甚至产生疾病或加剧病情的情绪，当心智的创伤得以平复时，身体能量的淤堵就会正向流动，免疫力得到提升，身体就会恢复健康或者提升健康程度。

病由心生，心转病移，短短的二十几分钟情志疗法，解决了陈女士长期胸口闷的问题，方法简单，但效果却是快速而有效的。

陈女士7岁被教练扔下水的恐怖经历，给她身心造成了很大的影响，也给她日后育儿造成了很大的困扰，早年的经历对身心健康有着极其巨大的影响，早年及时进行情绪疏导可避免种下各种情绪的种子，孩子得以健康喜悦的成长。