15号#个人成长集训营# Day6-自控力

作业:根据本周学习内容梳理一下,因为重建模板以后,能挤出的时间节点有哪些?

有好多习惯都是潜移默化的,如果不是为了做这份作业,发现有一些细微的进步连自己都没察觉!

自己维度:

1、洗澡步骤:以前习惯先洗头,后洗澡,现在改成先洗澡,后洗头,时间相差无几,但是在养身方面更健康

2、晚上时间重新安排:不断优化调整晚上锻炼、护肤、泡脚的时间和顺序,让每个时间段都能充分被利用

3、思考的进步:通过听大大的课程,发现自己思考的维度开始有进步,开始学会投过现象去看本质,同时减少了发呆放空的时间

家庭维度:

沟通的进步:思考跟家人沟通矛盾的原因,减少在沟通中用激将法,而是循序渐进的讲理,解释,举例说明,减少了矛盾的产生

工作维度:

减少遗漏事项:用滴答清单做好每日工作计划,大大降低的了工作的遗漏项,具体时间没记录

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