最近在家边办公边看小满，工作+学习（我学习&小满学习）+家务，一个头两个大，有一天，带小满下楼买东西，电梯里我还在回信息，小满着急的说：妈妈，妈妈，到了到了，我拉着你吧，要不你就丢在电梯里了。

       那一瞬间突然很触动，想到小满最近总会说：妈妈，你就不能陪我玩一会吗？是啊，我是一直陪在孩子身边，但那是真正的陪伴吗？

       时间给了孩子≠高质量的亲子陪伴

       看过一段对亲子陪伴比较好的解释：陪伴分为两层含义，一是陪，父母跟随孩子，陪孩子做适合孩子年龄发展需求的事情，二是伴，父母和孩子在一起，不仅需要为孩子的发展提供支持，也能通过与孩子互动，伴随孩子学习成长，不断反观自己，实现父母的自我成长。所以才会有高质量的陪伴这样的说法。

       我们总认为，我陪孩子了呀，我带他去游乐园去公园，陪他上各种课外班，时间都耗费在孩子身上了，还要怎么陪伴呢？

       时间给了孩子≠高质量的亲子陪伴，你享受陪伴孩子的过程吗？你在陪伴的过程中得到自我成长了吗？还是说你的心态是这样：把孩子放在游乐园，快去玩吧，我休息会，我看会手机，我聊会天……

       一刻不离地和孩子玩≠高质量亲子陪伴

       高质量的亲子陪伴很重要，但也不是要求我们爸爸妈妈一刻不离地陪着孩子玩，和孩子保持超高频率的互动，如果真是这样，那真没几个家长可以做到。

       大部分爸爸妈妈都有自己的工作要做的，一刻不离地和孩子玩，这件事情难度太大，时间成本太高。而且对于孩子来说，高质量的陪伴固然重要，但是让孩子学会自己玩也很重要。

       以上两种情况，我们在现实生活中应该经常会看到，一种情况是孩子和爸爸妈妈同处一个空间但是各玩各的，还有一种情况是爸爸妈妈一直紧盯着自己孩子，没有给孩子留一点自己的空间，同时还会干涉孩子与其他小朋友的交往问题。这两种情况都不可取，不能毫不在意，也不能矫枉过正。那我们应该怎么做呢？

       几个小tips

        这也是我最近在践行的几个小方法，让忙碌的生活更有效：

       ①提前一天列好第二天的计划：包含工作计划&生活计划；

       ②和孩子提前商量好，什么时间妈妈要工作，什么时间妈妈陪你玩。（孩子不认识时间没关系，定个闹铃，设个倒计时，从小培养时间感）；

       ③准备几个和孩子一起玩的小游戏：陪伴的时候就把手机静音，电视关掉吧，找一些运动类或是手工类小游戏，或是找一本书来阅读，enjoy  your family time!

       当然，有时计划赶不上变化，及时调整就好，人生本来就是很多小惊喜呀~