2018年在倒计时一个小时以后，就跟我们告别了，那么今天也是很充实的一天。下午进行了一场约练，咨询一个小时40分钟，咨询后探讨近一个小时，大家的收获满满。晚上我们高级一期班的朋辈督导，又一起度过了两个小时的幸福时光，为2018年画上一个圆满的句号。那在此也跟大家分享一下我今天的收获吧。
1,清空自己，做好陪伴。当我们作为咨询师进入角色的时候，首先要放下自己的判断，放下自己的期待，放下我们以为的，而以未知的态度来陪伴来访者，进入他的思考框架，进入他的生活脉络，用来访者的眼睛去看待他所经历的一切，他的感受，他的体会，他在意的地方，他看重的地方。只是陪伴、看到、理解、共情，和如实如是的反馈。
2,慢一点，再慢一点。跟随着来访者的脚步走入他的内心世界，走入他的生命故事。去聆听他内心的声音，去看到他的难得的部分，有力量的部分，有资源的部分。就相当于在沙滩上淘到金子，并让它更多的清晰的呈现，让它闪闪发光，让来访者长出他信心的翅膀，长出力量的源泉。
3,借力发力不费力。如果说我们真正的从内心笃定来访者是自身问题的专家，那么我们就不会把这一份责任揽到自己的身上，急着替他出主意，想办法，想尽快帮助他把问题解决。而是更贴近来访者的生命脉络，故事脉络，让他更多的发展出属于他的支线故事的丰盈的部分，让他有更多的力量感，自我掌控感，那么面向问题的解决时，他就会更有力量。也会拥有更多的智慧去面向解决。
4,无论来访者的困惑是什么，我们的关注点永远是来访者这个人本身。他是个什么样的人？他拥有什么样的故事？他有什么样的体会和感悟？在他生命里最感兴趣的部分是哪些？最想分享的地方在哪里？哪些是他感觉到骄傲和自豪的部分？而这些又是怎么发生的？当一个人被看到、被肯定、被欣赏、被鼓励的时候，他才会拥有更多的存在感、价值感和自我掌控感，而这些将是他更好的去面向解决、拥有解决方法的力量之所在。
2018年即将过去，在这一年里，我依然坚持的有：坚持读书，坚持写分享，坚持参加读书会，坚持参加约练，坚持讲微课。
2019年即将来到，我要改变的地方有：更多的创造讲课的机会，大胆的活出真实的自己！更多的学习和沉淀自己，成为优秀的心理咨询师！用心经营自己的家庭，让生活更加的幸福和谐！更好的照顾自己，从内而外更好的完善！将生命的宽度拓展得更宽，做更有意义的事情，活出自己的精彩！！
