今天看了一篇文章，学到一个新名词——微自律

你让我坚持自律，我可能坚持不了，但如果让我具体地做几个小动作或是一两件小事，那就容易办到。

我也有给自己列清单，每日安排学习3个小视频或是文章，又或者做十下动作类的事。就是用特别小的行动要求，来让自己坚持行动，不拖延。

还有利用写作+正在做的事（也可以是你想做得事）

就是每天写作复盘当天的行动过程、问题，有哪些成果和思考等都可以写。这样就把复盘和要做的事一起坚持了。

比如我每日复盘自己的运动计划，今天做了哪些运动，做了多长时间，有什么感受，有没哪里需要添加或注意的地方？

都可以写

刚开始不要求写多好，写多少，就是复盘当天的行动，明天应该做什么，怎么做。

养成持续输出分享的习惯，不需要太干货。有些人可能会 觉得自己不厉害，没什么好分享的，就不知道分享什么，或不敢分享。

其实只要你敢于分享输出就有人看，只是看得人多少，得到的反馈不一样。

只要是你的原创内容就会引起 同频人的共鸣，也可能你分享的经验感悟刚好能帮到 他们。每个人精力有限，关注点也不一样，都有自己的认知盲区。

因为精力有限，所以要有重点地学习。而赚钱多少就是考验一个人的综合能力。那些很会赚钱 ，做出结果的人，就是我学习的重点对象。

随意分享一些，感谢阅读。