一、什么是自尊，什么是低自尊？
自尊可以包含两方面：自我的存在感、对自我的评价。那么低自尊就是对自己的评价比较负面。
I1：曾经的我看不到自己的价值，甚至让他人来定义自己的价值，所以典型的低自尊。现在我能正面评价自己，我努力进取、我乐观善良、我有爱心、我待人真诚。
I2：阅读改变了我，将阅读进行到底。
二、低自尊会影响生活的方方面面，具体以下五个方面的表现：
1、自我认知：长期对自己过低的负面评价，会让自己越来越不自信，甚至抑郁，造成关系紧张。
2、学习和工作：低自尊的人很难发挥自己学习和工作上的潜力。认为自己不行，在错过挑战的同时，也是错过机会。
3、亲密关系：有颗玻璃心，对来自他人的评价会感到很敏感。
4、社会关系：在意他人对自己的看法，很难积极投入到社会关系中
5、自我关系：很难察觉到自己的感受，甚至也不会在乎自己的感受。
三、低自尊可能带来的问题有哪些？
容易诱发抑郁。可能是其他问题的副产品，处理起来相对棘手。低自尊在心理学上归类为脆弱因素之一。
四、勇敢面对问题，是处理低自尊的第一步
