01
先解释一下，NPD：自恋型人格障碍
如果不是后来我整夜整夜地失眠，靠着在网上看别人的故事才能熬过一个个漆黑的夜晚，我可能永远都不会相信，自己的人生会狗血到这种地步。
我曾以为那些关于情感操控的故事，都只是离我很遥远的剧本，直到我亲身经历了一遍，才明白，地狱在人间，在我身上。
我去了一个新公司，在那里认识了她，阿月。
短发，长的像个瘪，高160，重150，我对外貌不太看重，但这次我自己都被自己恶心到了。
她话痨，我，内敛，安静。
一开始，我们只是普通的同事。
但工作上的交集多了，免不了要一起吃饭、开会。
她会时不时的给我点奶茶咖啡，指导方案，拿暖贴，讲笑话.....
02
我对她的依赖越来越强了。
关系的转折点，是在一次爬山活动中。
我们聊了很多，从工作聊到生活，从童年聊到梦想。
在山顶，我们并排坐着看橘红色的夕阳时，她很认真的问：“你是不是也喜欢女生？”
我点了点头。
她笑了。
从那天起，阿月对我的好，变得明目张胆。
她时不时的出现在我家楼下。
还会送我各种小礼物，有时候是书，一朵花，自己做的小蛋糕。
更让我惊讶的是每次难过，她都会送我手写信，上面画一些小表情，写一些浪漫的诗句，安抚我的话，我都会被逗笑。
我喜欢狗，但是怕掉毛，又没时间，不敢养，她养了两只泰迪，就一次次地邀请我去她家。
03
我记得好像是周六，那天双休，她接我去她家吃小龙虾。
吃完饭的午后，阳光洒进来，我坐在客厅跟狗狗玩，她凑近，直接用手在我嘴上擦了擦说：“贪吃鬼，嘴都擦不干净啊，你看，狗狗多喜欢你，我也是....”
我就莫名其妙的跟她一起了。
在一起后，我被巨大的幸福感包围，她总是一遍又一遍地告诉我，我是这个世界上最疼她的人，她也会好好爱我一辈子。
她经常对我说：
“我爸妈都嫌我烦，从来没人像你这样爱过我。”
“你真的就是我的灵魂伴侣，只有你最懂我，跟你相遇太晚了。”
“我上辈子一定是拯救了银河系，这辈子才能遇到你。”
“ 跟你在一起我觉得我的人生有意义了！”
“ 你是我这辈子遇到过最特别的人，”
“ 我从没对谁这么心动过”
那时，我真觉得我是世界上独一无二的存在，是她的救世主。
04
跟她同居后，我心甘情愿地为她付出一切，为她洗衣做饭，宠着她。
后来我看了很多故事，才发现这是每个NPD都会说的台词。
她们先突破你的心理防线，投射给你一个完美伴侣，等你彻底爱上后，她们会打压贬低你，目的就是催婚你的自我价值感，更好的控制你，最后会抛弃你寻找新的血包或者回吸。
而我走完了第一个阶段，很快就进入第二阶段了。
有一次，她下班回家，看到地上有几根头发，就突然爆发了，指着我的鼻子骂：“你怎么这么懒！家里这么脏你都看不见吗？你就不能让我省点心吗？天天在公司当牛马，回到家还要糟心？”
我被她突如其来的怒火吓蒙了，委屈地跟她争辩了几句。
她又会立刻变脸，抱着我痛哭流涕，跟我道歉。
她说，她不是故意的，是她的前任给她留下了太深的阴影，她前任出轨，有洁癖，控制她，PUA她，说她这也不行，那也不行，让她觉得自己一无是处。
她还说不应该把对前任的恐惧投射在我身上，她不应该这样对我。
看着她痛哭流涕，我心软了。
05
我真以为是创伤后遗症，却不知道，那只是她操控我的剧本里，设计的一场戏。
从那以后，这种“晴转暴雨”再“瞬间转晴”的戏码，开始频繁上演。
她对我说话的语气越来越犀利，总是在各种小事上贬低我，挑我的刺。
“你怎么这么没用，这点小事都做不好。”
“跟你谈恋爱真的好累，我感觉身体被掏空。”
“说实话，你配不上我，你根本不值得我对你这么好。”
“你太敏感了，太较真了，你这种性格的人就活该受欺负”
我开始自我怀疑，是不是我真的不够好？
是不是我让她失望了？是不是我做错了？是不是我......
06
这里她用的就是煤气灯效应，她不断否定我、质疑我、扭曲事实，让我连自己的情绪、记忆、判断都出现了混乱，我不相信自己了。
每当我为此哭泣、崩溃，她又会立刻切换回那个柔弱无助的角色，抱着我，道歉，甚至自己扇自己的耳光，用自残的方式来博取我的心软。
她还会说：“某某同事，某个客户对她有好感，还动手....”
我竟然真的对那些同事，客户有了敌意，只想牢牢地抓住她。
没多久，她又说之前追过她的大学舍长要来出差....
我感觉自己快要窒息了。
怀疑、嫉妒、焦虑、恐惧……
各种情绪像毒蛇一样啃噬着我的内心。
我毫无办法，我唯一能做的，就是对她更好，用加倍的爱去证明我比那些“第三方”更值得被选择。
而这，恰恰就是她想要的结果。
07
后来我才知道，这是心理学上的“三角测量”，就是她会引入一个或多个第三方，来制造竞争和不安全感，从而让你更加依赖她，讨好她，害怕被她抛弃。
我彻底上钩了。
我变得患得患失，没有安全感，觉得随时都可能被替代。
我开始小心翼翼地看她的脸色行事，不敢有任何忤逆。
她也越来越过分地指责我，
“是你太敏感了。”
“你又在搞事情，能不能成熟一点？”
“我跟他们真的没什么，都是你想太多。”
“你为什么要逼我？都是你让我变成这样的。”
“我为你付出了那么多，你就这样回报我？”
“你以为你做的这些很了不起吗？换成任何一个人都会为我这么做。”
“连某某某都说你问题很大...”
我想看她手机，她说我不信任她，骂我，推我，甚至夜不归宿，说是回父母家。
08
我那时像是被彻底控制住了，整个人心里想的都是她。
她的喜怒哀乐决定了我一整天的心情。
我开始失眠，掉头发，吃不下饭。
我感觉自己越来越不正常。
（姐妹们，当一段关系让你开始不断自我怀疑，让你感觉自己“不正常”了，请相信你的直觉！这不是你的问题，快跑！）
压垮我的最后一根稻草，是我的健康，妇科病，经常呕吐，我本身就瘦，那一段时间吃不下任何东西，更瘦了。
我提出分手。
她又开始上演那套哭天抢地的戏码，抱着我，讲述她童年有多凄惨，成长有多不易，说我是她唯一的救赎，如果我离开她，她就活不下去了。
她甚至反过来指责我：
“我对你那么好，你为什么要这么狠心地抛弃我？”
09
我只觉得一阵阵恶心。
跟她恋爱了三年，我抑郁了。
只能辞掉了工作，逃离了那座城市，逃离了她。
可就算这样，她也会在共同朋友圈里扮演被辜负的角色。
我被朋友拉去强行看心理医生，那些我强迫自己合理化的矛盾，忽略的细节，想起来都让我恐惧。
在心理医生的口中，我才知道。
这种自恋型人格障碍（NPD），没有共情能力，看似深情的付出，都是为了满足自己的自恋需求。
她们会把另一半当成一个可以给她提供情绪价值和实际价值的“客体”，一旦无法满足她，或者她找到了更好的“客体”，就会毫不犹豫地贬低、抛弃。
10
原来，不是我不够好，我只是她用来取暖的柴火，烧完了，也就该扔了。
说这些事的时候，我浑身都在发抖。
我希望我的痛苦，能成为你的警钟。
如果你在感情中也遇到了类似的人，请你记住，你无法治愈她，你更无法改变她。
你唯一能做的，就是逃。
不回头，不心软，不抱任何幻想。
故事到这就结束了！
这篇文章花费的时间蛮多，还是会替她难受，不值。
只想给深陷痛苦的女孩说一句话，多爱自己，保护自己，遇到不值得的人，果断离开，自救，也是能力，不能这么傻呀！
END
找不到同频人分享心事、倾诉，都可以来「姬友故事馆」，这里专写女孩与女孩的情感故事，欢迎回家，这里就是你的树洞！
